فوائد البطاطس لفقدان الوزن .. برغم كونها ضمن النشويات يعتقد العلماء أن أولئك الذين يقومون بإضافة البطاطس الغنية بالكربوهيدرات إلى أطباقهم اليومية يشعرون بالامتلاء والشبع بشكل أسرع، ما يقلل عدد […]