ليس مجرد حموضة: العشاء المُبكر يحمي قلبك.. الآثار الخطيرة للأكل قبل النوم على الارتجاع والالتهاب عندما نتناول الطعام قبل النوم مباشرة، لا يُعاني جهازنا الهضمي فحسب، بل تمتد الآثار […]
ليس مجرد حموضة: العشاء المُبكر يحمي قلبك.. الآثار الخطيرة للأكل قبل النوم على الارتجاع والالتهاب عندما نتناول الطعام قبل النوم مباشرة، لا يُعاني جهازنا الهضمي فحسب، بل تمتد الآثار […]
متعة التغذية الصحية: أفكار إبداعية لوجبات شهية ومغذية لأطفالك تعتبر رحلة تغذية الأطفال تحديًا ممتعًا ومليئًا بالابتكار. غالبًا ما يواجه الآباء والأمهات صعوبة في إقناع أطفالهم بتناول الأطعمة الصحية، خاصة […]
عادات غذائية صحية جديدة اكتسابها أمر هام جدا، ورمضان فرصة ثمينه لك لاكتساب هذه العادات الهامة. عادات غذائية صحية يجب إتباعاها في شهر رمضان – الأكل عند الجوع فقط، والتوقف قبل […]
