عادات

5 خطوات بسيطة لحماية عينيك: دليل عملي لمريض السكري للعناية بالبصر يوميًا   إذا كنت تُعاني من مرض السكري، فإن الحفاظ على صحة عينيك هو أحد أولوياتك القصوى. قد يبدو […]

كوب من الماء بوعي: كيف تُغير طريقة شربك لحماية كليتيك وهضمك؟   في خضم انشغالنا اليومي، غالبًا ما نلتقط زجاجة الماء ونشربها بسرعة ونحن واقفون، ثم نُكمل مسيرتنا. ولكن، ماذا […]

أيام دراسية سعيدة: 5 خطوات عملية لتنظيم نوم طفلك بعد العطلة الصيفية   مع انتهاء الإجازة الصيفية المليئة بالسهر واللعب، يُصبح التحدي الأكبر للآباء هو إعادة أطفالهم إلى الروتين اليومي […]

دفء الذاكرة: علم النفس وراء العودة إلى مسلسلاتك المُفضلة   هل سبق لك أن وجدت نفسك تُشاهد مسلسلًا قديمًا كنت تُحبه، رغم أنك تُعرف كل حوار فيه عن ظهر قلب؟ […]

حماية من الداخل: استراتيجيات فعالة للوقاية من الكبد الدهني لدى الأطفال   يُعد ارتفاع معدلات الإصابة بمرض الكبد الدهني بين الأطفال بمثابة دعوة للآباء لاتخاذ إجراءات وقائية عاجلة. لحسن الحظ، […]

عادات هتساعدك على تقوية جسمك وروحك وقت الصيام في رمضان؟ شهر رمضان هو شهر التغيير والتجديد، وهو فرصة عظيمة لتقوية جسمك وروحك. الصيام ليس مجرد امتناع عن الطعام والشراب، بل […]

تغيير عادات سيئة.. خطوات نحو حياة صحية ومستدامة. إليك مقالة تسلط الضوء على بعض العادات السيئة التي يجب على البالغين تغييرها لتحسين جودة حياتهم. 1. قلة التمرين البدني: – التحسين: […]

عادات تتسبب في تلف الفتيس لعشاق التسابق.. بعض الهدوء من النصائح الهامة التي قدمها الموقع للحفاظ على ناقل السرعة، وجهت بشكل مباشر لعشاق سباقات السيارات. بتجنبهم للتسابق المستمر بالسيارة ليوم […]