مكرونة بالتونة صحية المكرونة بالتونة طبق رائع من الاطباق الصحية والخفيفة للريجيم. وهو يمثل وجبة كاملة تشمل التونة التي تحتوي على الأوميجا 3 والفسفور والأملاح الهامة. كذلك يحتوي الطبق على […]
مكرونة بالتونة صحية المكرونة بالتونة طبق رائع من الاطباق الصحية والخفيفة للريجيم. وهو يمثل وجبة كاملة تشمل التونة التي تحتوي على الأوميجا 3 والفسفور والأملاح الهامة. كذلك يحتوي الطبق على […]
باستا بالريحان والبيبروني المقادير ½ كيلو مكرونة 1 كوب بيبروني ¼ كوب زيتون اخضر ¼ كوب ورق ريحان طازج ½ كوب صلصة طماطم مركزة 1 كوب حليب كامل الدسم 2 فص ثوم مهروس 1 ملعقة كبيرة ملح 1 مملعقة صغيرة فلفل اسود ½ كوب جبن كريمي 1 كوب فلفل الوان مشكل […]
سباغيتي بالخضار و الجبن ، سباغيتي الصيف هذه بطماطم شيري اللذيذة ونكهات الخضار والتوابل الرائعة، وهي بسيطة وسهلة التحضير ، تتكون من الفاصولياء الخضراء و الزيتون و الجبن و السجق […]
