يُعد خبز الشوفان واحداً من أفضل البدائل الصحية للخبز الأبيض التقليدي، حيث يتميز بكونه غنياً بالألياف الغذائية التي تساعد على الشبع لفترات طويلة، كما أنه خيار مثالي لمن يتبعون حميات […]