صحة الشتاء

تأثير قلة النشاط البدني في الشتاء على صحة القلب: دليل شامل مع قدوم فصل الشتاء، يميل الكثير منا إلى تقليل نشاطنا البدني، مفضلًا الدفء والراحة داخل المنزل. ومع ذلك، قد […]

السبانخ: الدرع الأخضر لحماية قلبك في الشتاء تعتبر السبانخ من الخضروات الورقية الخضراء الداكنة الغنية بالعناصر الغذائية، والتي تلعب دوراً حيوياً في الحفاظ على صحة القلب، خاصة خلال فصل الشتاء. […]

7 نصائح ذهبية لحماية حلقك من برودة الشتاء مع قدوم فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، يزداد خطر الإصابة بالتهابات الحلق. لحسن الحظ، هناك العديد من الإجراءات الاحترازية التي يمكنك اتخاذها […]

طرق الوقاية من احتقان الشتاء والتهاب الحلق، بالإضافة إلى الأعشاب المعالجة: يُعتبر احتقان الشتاء والتهاب الحلق من المشاكل الصحية الشائعة خلال فصل الشتاء، وذلك بسبب انخفاض درجات الحرارة وزيادة انتشار […]

لماذا يجعلنا الشتاء أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد؟ هل تساءلت يومًا لماذا نشعر بأننا أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا خلال فصل الشتاء؟ قد يبدو الأمر بديهيًا أن البرد هو […]