تمارين للتخلص من انحناء الأكتاف وشد عضلاتها يسبب بعض العادات السيئة مثل القيادة، وطريقة الجلوس، والنظر إلى الهواتف المحمولة انحناء الأكتاف. يمكن أن يؤدي الشكل السيء للكتفين أثناء الجلوس إلى […]