انقطاع النفس النومي

  متلازمة قلة النوم: خطر صامت يُهدد صحتك.. الأسباب، الأعراض، وتأثيراتها المدمرة على جسدك وحياتك   في عالمنا الحديث المُتسارع، غالبًا ما نُضحي بالنوم من أجل مُتطلبات العمل، الدراسة، الحياة […]

النوم المضطرب: مؤشر خفي مبكر لمرض الزهايمر؟ علاقة معقدة تكشف أسرار الدماغ   لطالما كان النوم الجيد يُعتبر ركيزة أساسية للصحة العامة، بما في ذلك صحة الدماغ. ولكن الأبحاث الحديثة […]

قلبك في خطر وأنت لا تدري: عادات يومية غير متوقعة تضر القلب غالبًا ما نربط صحة القلب بعوامل واضحة مثل التدخين والنظام الغذائي غير الصحي وقلة ممارسة الرياضة. لكن الحقيقة […]

أسباب قلة النوم ليلاً والكسل والنعاس طوال النهار يعاني الكثيرون من مشكلة قلة النوم ليلاً، وما يتبعها من شعور بالكسل والنعاس طوال النهار، هذه المشكلة تؤثر سلبًا على جودة الحياة، […]

اختناق الليل: أسباب مفاجئة لضيق التنفس أثناء النوم وكيفية التعامل معها يُعتبر ضيق التنفس المفاجئ أثناء النوم، أو ما يُعرف بـ “اختناق الليل”، تجربةً مرعبةً ومزعجةً للكثيرين. قد يستيقظ الشخص […]

أسباب النعاس المُستمر بالنهار: هل هو مجرد إرهاق؟ الشعور بالنعاس والتعب خلال النهار أمر طبيعي يحدث للجميع من حين لآخر، خاصةً بعد ليلة نوم غير جيدة أو مجهود بدني أو […]