تعرّفي إلى أعراض نقص فيتامين سي الـ10 .. فيتامين سي C ضروري جداً لصحة الجسم. يتم توفيره من خلال الغذاء وخصوصاً من الفواكه والخضروات التي تحتوي على كميات كبيرة منه. […]
تعرّفي إلى أعراض نقص فيتامين سي الـ10 .. فيتامين سي C ضروري جداً لصحة الجسم. يتم توفيره من خلال الغذاء وخصوصاً من الفواكه والخضروات التي تحتوي على كميات كبيرة منه. […]
تناول الفواكه والخضروات يقلل احتمال الوفيات المبكرة بنسبة 30% .. كشفت دراسة جديدة أن تناول الفواكه والخضروات يقلل من احتمال الوفيات المبكرة بنسبة 30%، وبينت الدراسة التي تعد الأكبر على […]
طرق تبييض الأسنان في المنزل .. نريد جميعاً أسناناً ناصعة البياض مستقيمة وجميلة تماماً. لذلك من أجل الحصول على أسنان ناصعة البياض نقدم لك أبرز النصائح لتبييضها في المنزل وكيف […]
تعديلات بسيطة في نظامك الغذائي تحميك من التدهور المعرفي .. كل ما يحتاجه المرء هو الانتباه لصحته وما يُدخله إلى جسمه من أطعمة ليُحصّن نفسه تجاه الأمراض المختلفة. وفي دراسة […]
12 عنصراً غذائياً للاستهلاك في فترة التوتر والإجهاد .. يميل كثيرون إلى استهلاك الأطعمة الدهنية جداً أو الحلوة جداً في أوقات التوتر. لكن، هل تعلمين أنَّ نظامك الغذائي يتحكم بمزاجك؟ […]
علاج الإمساك المزمن والانتفاخ .. الإمساك المزمن مشكلة يعاني منها كثيرون، لا سيما النساء اللواتي يشعرن أيضاً ببعض الانتفاخات المصاحبة له، والتي تؤثر على مظهرهن ونفسيتهن. للتعرّف على علاج الإمساك […]
تناول الفواكه والخضروات لحياة أطول .. تؤكد دراسات علمية عديدة على ضرورة تناول المزيد من الفواكه والخضروات يومياً لتقليل خطر الإصابة بعدد كبير من الأمراض التي قد تفضي إلى الوفاة. […]
