أطعمة تقوي المناعة .. تعد وجبة إفطار رمضان ضرورية للحصول على العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم خاصة بعد ساعات الصيام الطويلة. لذا يجب اختيار الأطباق التي تساعد على تقوية المناعة […]
أطعمة تقوي المناعة .. تعد وجبة إفطار رمضان ضرورية للحصول على العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم خاصة بعد ساعات الصيام الطويلة. لذا يجب اختيار الأطباق التي تساعد على تقوية المناعة […]
مرضى الجهاز التنفسي .. يواجه بعض المصابين بالأمراض التنفسية المزمنة، صعوبة شديدة في صيام شهر رمضان، لأن حالتهم الصحية تستدعي استخدام بخاخات الأكسجين وتلقي أدوية محددة لا يمكن التوقف عن […]
مرضى الكلى من الفئات التي قد تتعرض للضرر جراء الصيام في شهر رمضان، إذا يسبب لبعضهم الإصابة بمضاعفات خطيرة. وينقسم المرضى لفئات متعددة يجب عليهم الخضوع لاستشارة الطبيب المختص قبل الشروع […]
أطعمة ممنوعة في السحور .. ترتبط وجبة السحور بعدد من العادات الغذائية الخاطئة، التي تزيد من الشعور بالجوع والعطش خلال نهار رمضان، وبالتالي، يجد البعض صعوبة في استكمال الصيام. تعرف قائمة أطعمة […]
علاج الصداع خلال ساعات الصيام .. غالبًا ما يعاني بعض الأشخاص من الصداع خلال ساعات الصيام في شهر رمضان، والانقطاع عن تناول الطعام والشراب لفترة طويلة، يمنعهم من تناول الأدوية المسكنة، فهل […]
الصيام يقوى جهاز المناعة .. أكدت الدكتورة داليا السمهورى مدير برنامج التأهب واللوائح الصحية الدولية بمنظمة الصحة العالمية أن الصيام يقوى جهاز المناعة.. موضحة أن هناك دليلا استرشاديا صدر مؤخرا […]
الحفاظ على طاقة الجسم .. يعاني بعض الأشخاص من الخمول والتعب والكسل أثناء الصيام، نتيجة تخطي وجبة السحور، وغيرها من العادات الغذائية الخاطئة التي تمنع الجسم من الحصول على الطاقة […]
تجنب انخفاض ضغط الدم .. يعاني البعض من ضبابية الرؤية ودوخة وإجهاد وصعوبة في التركيز في فترة الصيام، وهو ما يرتبط في أغلب الأحيان بانخفاض ضغط الدم. والذي يصل في […]
الصيام ممنوع على الحوامل .. تحتاج السيدات الحوامل إلى عناية خاصة خلال شهر رمضان، خاصة إذا أرادت الصيام فعليها الاهتمام ببعض الأمور، إذا حدثت توقف صيامها على الفور. الدكتور محمود […]
نصائح لإنقاص الوزن .. يسيطر الطعام على جزء كبير من تفكير الشخص الصائم خلال شهر رمضان، وهو ما يشكل معاناة للعديد من الأشخاص الراغبين في إنقاص الوزن. بسبب فقد القدرة […]
فواكه يجب تناولها بكثرة في رمضان .. اختيارك الحكيم لأغذية مليئة بالمغذيات والسوائل، والتركيز عليها كوجبة مسائية خفيفة بعد الإفطار أو خلال السحور، يساعد في زيادة إحساسك بالشبع والتقليل من […]
تغييرات تحدث للجسم .. ساعات قليلة تفصلنا عن شهر رمضان المبارك، الذي ينتظره الجميع بفارغ الصبر، للاستفادة من فوائد الصيام المتعددة، إذ يساهم في تقنية الجسم من السموم، ويحفز الأعضاء […]
تجنب الإصابة بالجفاف .. هناك الكثير من الحالات التي تتعرض إلى الجفاف خلال شهر رمضان، نتيجة الامتناع عن تناول السوائل إلى ما يقارب من 16 ساعة. بالاضافة إلى ارتفاع درجات […]
شهر رمضان المعظم .. حوالى 10 أيام تقريبا باتت تفصلنا عنه ، فوفقا للتقويم الهجرى والحسابات المبدئية ، فيتبقى حوالى 10 أيام على شهر رمضان المعظم لعام 1441 هجريا. حيث […]
أول ايام شعبان .. فلكياً غرة شهر شعبان لعام 1441-2020 سيكون اليوم الأربعاء 25 مارس 2020 ، يبحث الكثيرين من المسلمين في العالم العربي والعالم قاطبة عن موعد وتاريخ اول […]
