فوائد تناول البطيخ في السحور .. بعد انقضاء أيام عديدة من رمضان، بدأ البعض في البحث عن أفكار مختلفة للسحور، تساعد على الشبع لفترة طويلة، وتساهم في ترطيب الجسم، ويعتبر […]
فوائد تناول البطيخ في السحور .. بعد انقضاء أيام عديدة من رمضان، بدأ البعض في البحث عن أفكار مختلفة للسحور، تساعد على الشبع لفترة طويلة، وتساهم في ترطيب الجسم، ويعتبر […]
تيك توك يلهم مستخدميه بأشهى وصفات السحور والإفطار في تحدي الطهي / الأكلات الرمضانية وأطباق الحلويات التي تزين موائد الإفطار والسحور هي من أكثر ما يميز الأجواء في كل منزل […]
كمية المياه المناسبة في رمضان .. هناك اعتقاد شائع يفيد بأن الجسم يستطيع تخزين المياه بداخله لفترة طويلة، الأمر الذي يدفع البعض إلى تناول كميات كبيرة من السوائل والماء في السحور، في […]
الإفراط في تناول المياه .. يفرط كثيرون خلال شهر رمضان في شرب المياه دون إدراك للمخاطر الصحية التي قد يسببها ذلك، نظرا لأنه يتم في فترة قصير من الوقت. قالت […]
فوائد الزبادي في السحور .. يدخل اللبن الزبادي في إعداد كميات كبيرة من الأطعمة على سفرة رمضان، أو أنه يتم تناوله كما هو بجانب باقي الأطعمة، ويتميز اللبن الزبادي بفوائد […]
أطعمة ممنوعة في السحور .. ترتبط وجبة السحور بعدد من العادات الغذائية الخاطئة، التي تزيد من الشعور بالجوع والعطش خلال نهار رمضان، وبالتالي، يجد البعض صعوبة في استكمال الصيام. تعرف قائمة أطعمة […]
الحفاظ على طاقة الجسم .. يعاني بعض الأشخاص من الخمول والتعب والكسل أثناء الصيام، نتيجة تخطي وجبة السحور، وغيرها من العادات الغذائية الخاطئة التي تمنع الجسم من الحصول على الطاقة […]
الصحة العالمية .. ذكرت شبكة CNN الأمريكية، أن منظمة الصحة العالمية أصدرت دليلاً إرشادياً يخص الممارسات الرمضانية الآمنة فى ظل جائحة فيروس كورونا. حيث تضمن الدليل الإرشادى، الذى نشرته منظمة […]
عصائر يجب تناولها في رمضان .. يحرص معظم الأشخاص على تناول كميات كبيرة من المشروبات خلال الفترة ما بين الإفطار والسحور. ذلك للتغلب على الشعور بالعطش الذي ينتباهم بين الحين […]
تناول الكانتلوب على السحور .. يعد الكانتلوب من الفواكه التي تتميز بمذاقها اللذيذ واحتوائها على العديد من العناصر الغذائية اللازمة للجسم، خاصة في شهر رمضان، مثل فيتامين K والزنك والماغنسيوم […]
