الدهون

وجبات الإفطار في وقت متأخر .. يستمتع الكثير من الناس بحصولهم على الإفطار المتأخر في عطلة نهاية الأسبوع. دون إدراك ما تحمله هذه الممارسة من آثار سيئة على الصحة. ويعرف […]

تنظيف البشرة .. إذا كنتِ قد تساءلتِ يومًا عن كيفية غسل الوجه بالطريقة الصحيحة، فأنتِ لستِ وحدكِ. كثيرات يتعتقدن أنّ العناية بنظافة البشرة عملية بسيطة: مجرد رش بعض الماء على […]

الليمون من الفواكه الحمضية التي تحقق فوائد متعددة للجسم بشكل عام، كما بعد عنصرًا هاما في الأنظمة الغذائية الصحية. والتي تستخدم لإنقاص الوزن. تقول الدكتورة داليا البنهاوي،أخصائي التغذية العلاجية، عضو […]

فشل الرجيم .. يمتنع الكثير من الأشخاص عن تناول الوجبات الدسمة وذلك بهدف إنقاص الوزن واتباع الحمية الغذائية الصحيحة. ولكن ومع مرور الوقت نجد أن وزن الجسم يبقى على حاله، […]