الخبز في الرجيم .. لماذا يعد أكثر فائدة من التفاح لفقدان الوزن ؟ وفقًا لموقع “سبوتنيك”، قالت الدكتورة ماريا شوبينا، أخصائية التغذية العلاجية : “الخبز مصدر جيد للكربوهيدرات المعقدة والبروتين […]
الخبز في الرجيم .. لماذا يعد أكثر فائدة من التفاح لفقدان الوزن ؟ وفقًا لموقع “سبوتنيك”، قالت الدكتورة ماريا شوبينا، أخصائية التغذية العلاجية : “الخبز مصدر جيد للكربوهيدرات المعقدة والبروتين […]
مخاطر تناول الخبز الأبيض يوميًا قد يحمل الخبز الأبيض بعض المخاطر التي يتسبب في حصولها على مدار السنين، مع تناول المنتظم بشكل يومي. نستعرض في الصفحات التالية، قائمة بأبرز ما […]
أطعمة تزيد الشهية وتفسد الدايت .. يحرص متبعي الدايت على تناول بعض الأطعمة بكميات صغيرة لتجنب زيادة الوزن، أو تنظيم كميات الأطعمة التي يتناولها خلال اليوم، لكن هناك بعض الأطعمة التي تحفز […]
أطعمة تحفز شهيتك .. يحرص متبعي الدايت على تناول بعض الأطعمة بكميات صغيرة، وتنظيم أوقات الوجبات على مدار اليوم، لتجنب زيادة الوزن، لكن هناك بعض الأطعمة التي تحفز هرمونات الجوع، […]
مرضى السكري يحتاجون لاتباع روتين حياة محدد وتناول نظام غذائي صحي يتناسب مع حالته الصحية، وتعد وجبة الفطور هي الأساسية بالنسبة له، إذ تتحكم في معدل السكر بالدم على مدار […]
الشوفان يعد من المكونات التي ينصح بتناولها دائماً، لاحتوائه على عناصر غذائية مفيدة، ويمكن استبدال الشوفان بالبيض والخبز الأبيض. وهذا من شأنه أن يحّد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، كما أظهرت […]
