بين الراحة والجهد: كيف يُشكل الحرمان من النوم ضغطًا خطيرًا على صحة قلبك؟ يُعد النوم فترة الراحة وإعادة الشحن للجسم كله، بما في ذلك عضلة القلب. عندما تُحرم جسمك […]
بين الراحة والجهد: كيف يُشكل الحرمان من النوم ضغطًا خطيرًا على صحة قلبك؟ يُعد النوم فترة الراحة وإعادة الشحن للجسم كله، بما في ذلك عضلة القلب. عندما تُحرم جسمك […]
في الظلام الدامس: كيف يُعيد الحرمان من النوم تشكيل وظائف دماغك وقدراتك العقلية؟ في عالمنا الحديث، أصبح التضحية بساعات النوم أمرًا شائعًا لتحقيق المزيد من المهام أو الترفيه. ولكن، […]
متلازمة قلة النوم: خطر صامت يُهدد صحتك.. الأسباب، الأعراض، وتأثيراتها المدمرة على جسدك وحياتك في عالمنا الحديث المُتسارع، غالبًا ما نُضحي بالنوم من أجل مُتطلبات العمل، الدراسة، الحياة […]
الحرمان من النوم فترة طويلة .. ماذا يحدث لجسمك ؟ قد تؤدي عوامل مختلفة مثل العمل ونمط الحياة إلى فقدان القدرة على النوم، وهو ما يسمى الحرمان من النوم، الذي […]
