التهاب

  تهديد مزدوج: كيف تُوقظ الأنفلونزا وكورونا خلايا السرطان الكامنة.. وأهمية الوقاية   في الوقت الذي يستمر فيه العالم في مواجهة تحديات الأمراض المعدية، تُقدم الأبحاث العلمية رؤى مقلقة حول […]

سر الزبادي: كيف تساهم جزيئات الألبان في شفاء الأنسجة التالفة؟   لطالما عُرف الزبادي بفوائده الصحية المتعددة، خاصة لدوره في تعزيز صحة الجهاز الهضمي بفضل البكتيريا النافعة. لكن الأبحاث الحديثة […]

أسرار الطهي الخفية: أطعمة شائعة في مطبخك قد تُهدد صحتك.. تحذيرات علمية من طرق التصنيع!   في عصرنا الحديث، تتكدس رفوف المتاجر بأصناف لا حصر لها من الأطعمة المُعالجة والمُصنعة، […]

حرارة التوابل: هل الأطعمة الحارة صديقة أم عدوة لصحتك؟ ما تكشفه الأبحاث العلمية   لطالما كانت الأطعمة الحارة جزءًا لا يتجزأ من الموائد العالمية، من مطابخ آسيا إلى أمريكا اللاتينية، […]

الإستروجين: الدرع الواقي لقلوب النساء.. كيف يُحافظ الهرمون الأنثوي على ضغط الدم الصحي؟ لطالما عُرف الإستروجين، الهرمون الأنثوي الرئيسي، بدوره المحوري في تنظيم الدورة الشهرية، الحمل، وصحة العظام. لكن الأبحاث […]

بعد خلع الضرس: خطوات أساسية للتعافي وتقليل الألم   خلع الضرس هو إجراء شائع في طب الأسنان، ولكنه قد يسبب قدرًا من الألم والتورم وعدم الراحة بعد الجراحة مباشرةً. عملية […]

طريقة “RICE” لتقليل الألم والالتهاب: دليلك لعلاج إصابات الركبة والإصابات الرياضية البسيطة   عند التعرض لإصابة رياضية بسيطة مثل التواء الكاحل، أو شد عضلي، أو ألم مفاجئ في الركبة، قد […]

هل منع الأكل ليلاً ينقص الوزن حقاً؟ تحليل شامل لحقيقة شائعة لطالما تداولت النصائح المتعلقة بفقدان الوزن فكرة أن منع الأكل ليلاً هو مفتاح النجاح في التخلص من الكيلوغرامات الزائدة. […]

تأثير زيت الزيتون على ضغط الدم: ملعقة يوميًا لقلب صحي لطالما عُرف زيت الزيتون، خاصةً البكر الممتاز، بكونه حجر الزاوية في حمية البحر الأبيض المتوسط الصحية، وقد حظي بتقدير كبير […]

نقص فيتامين د والنوبات القلبية: هل توجد علاقة مباشرة؟ يُعرف فيتامين د (Vitamin D) على نطاق واسع بدوره الحيوي في صحة العظام وامتصاص الكالسيوم، لكن الأبحاث الحديثة كشفت عن وظائفه […]

فوائد زيت الزيتون..سلاح طبيعي فعّال لصحة القلب يُعدّ زيت الزيتون، وخاصة زيت الزيتون البكر الممتاز (Extra Virgin Olive Oil)، ليس مجرد عنصر أساسي في مطابخ البحر الأبيض المتوسط، بل هو […]

عشبة الرجلة: كنز أخضر من الفوائد الصحية التي لا تُقدر بثمن! في عالم النباتات والأعشاب، تبرز عشبة الرجلة (Purslane)، المعروفة علميًا باسم Portulaca oleracea، كواحدة من الخضروات الورقية الخضراء الفائقة […]

الكرز: فاكهة الصيف الساحرة وكنز من الفوائد الصحية يُعدّ الكرز، بثماره الصغيرة اللامعة وألوانه الجذابة التي تتراوح بين الأحمر الداكن والبنفسجي، أحد أجمل وألذ فواكه الصيف. لا يقتصر سحره على […]

مرض فيكساس (VEXAS) وطرق الوقاية منه، مع الأخذ في الاعتبار أنه مرض مكتسب (غير وراثي بالمعنى التقليدي) ناتج عن طفرة جينية تحدث بعد الولادة، وبالتالي لا توجد طرق وقاية مباشرة […]

الالتهاب الوعائي.. الأعراض وكيفية الوقاية منه. مرض الالتهاب الوعائي، المعروف أيضًا باسم الأوعية الدموية الالتهابية، هو مجموعة من الاضطرابات التي تؤثر على الأوعية الدموية وتسبب التورم والتهيج. يمكن أن يؤدي […]