الإفطار

الطفل الصائم .. يحتاج الطفل الصائم في رمضان إلي نظام غذائي متكامل وصحي، لعدم شعوره بالجوع والتعب خلال ساعات الصيام. لذلك نصحايمن الشرقاوي، أخصائي التغذية العلاجية، باتباع الأطفال نظام غذائي صحي […]

علاج مشكلات الهضم بعد الإفطار .. يعاني البعض من مشكلات في الهضم وألم المعدة والغازات والانتفاخ، خاصة بعد وجبة الإفطار في رمضان، نتيجة تناول الطعام بسرعة أو الإقبال على الوجبات […]

المشي في شهر رمضان .. يعتبر المشى من التمارين الرياضية التي تمثل أهمية كبيرة لصحة الإنسان، على الصعيد البدني والنفسي، إلا أن ممارسته في توقيت معين خلال شهر رمضان، سوف يتيح […]

تيك توك يلهم مستخدميه بأشهى وصفات السحور والإفطار في تحدي الطهي / الأكلات الرمضانية وأطباق الحلويات التي تزين موائد الإفطار والسحور هي من أكثر ما يميز الأجواء في كل منزل […]

مريض السكري في رمضان .. رمضان شهر مقدّس لدى جميع المسلمين، وصيامه أحد أركان الإسلام الخمسة، يمتنع فيه الصائم عن تناول الطعام والشراب من الفجر وحتى غروب الشمس، وقد أعفى القرآن […]

الإفطار على التمر .. بمجرد سماع أذان المغرب، يهرول الكثيرون إلى تناول المياه الباردة والعصائر المحلاة والأطعمة المختلفة التي تزين المائدة الرمضانية بعد ساعات طويلة من الصيام والشعور بالجوع والعطش، ولكن […]

أسباب عسر الهضم .. هل تريد أن تتفادى الإصابة بعسر الهضم خلال شهر رمضان المبارك؟ نقدم لك مجموعة من النصائح المفيدة حقًا لصحة جهازك الهضمي بعد الصيام. قد يحدث الكثير من […]

أسباب الشعور بالدوخة .. يعاني بعض الأشخاص من الشعور بالدوخة أثناء الصيام، وتزداد الأعراض المصاحبة لهذه المشكلة سوءًا عند ارتفاع درجة حرارة الطقس أو القيام بالأعمال البدنية الثقيلة. تعرف على […]

مرضى الكبد .. أمراض الكبد ، من المشكلات الصحية التي تتطلب من المصابين بها استشارة الطبيب المعالج قبل الشروع في صيام شهر رمضان، لتقييم المخاطر المحتمل أن يتعرضون لها، وتعديل […]

الإفراط في تناول المياه .. يفرط كثيرون خلال شهر رمضان في شرب المياه دون إدراك للمخاطر الصحية التي قد يسببها ذلك، نظرا لأنه يتم في فترة قصير من الوقت. قالت […]

أطعمة ممنوعة في السحور .. ترتبط وجبة السحور بعدد من العادات الغذائية الخاطئة، التي تزيد من الشعور بالجوع والعطش خلال نهار رمضان، وبالتالي، يجد البعض صعوبة في استكمال الصيام. تعرف قائمة أطعمة […]

الصحة العالمية .. ذكرت شبكة CNN الأمريكية، أن منظمة الصحة العالمية أصدرت دليلاً إرشادياً يخص الممارسات الرمضانية الآمنة فى ظل جائحة فيروس كورونا. حيث تضمن الدليل الإرشادى، الذى نشرته منظمة […]

الصحة .. نصحت وزارة الصحة والسكان، بالابتعاد عن بعض العادات الغذائية خلال شهر رمضان. من بينها الإفطار على التمر الهندي. وقالت الدكتورة هبة حسين، اختصاصية الصحة العامة والتغذية : يجب […]

عصائر يجب تناولها في رمضان .. يحرص معظم الأشخاص على تناول كميات كبيرة من المشروبات خلال الفترة ما بين الإفطار والسحور. ذلك للتغلب على الشعور بالعطش الذي ينتباهم بين الحين […]

أساسيات فقدان الوزن .. يركز الغالبية العظمى من الراغبين في خسارة الوزن على الأطعمة والمشروبات الحارقة للدهون، في حين يجب الأخذ في الاعتبار بعض الأمور الأخرى التي تساهم في الحصول على […]