تجنب الإرهاق أثناء الصيام باتباع هذه الإرشادات بدلا من اختيار الأطعمة التي قد تجعلك تشعر بالانتفاخ على الفور، من المهم أولا تعويض السوائل المفقودة لمنع الجفاف، وفق ما جاء في […]
تجنب الإرهاق أثناء الصيام باتباع هذه الإرشادات بدلا من اختيار الأطعمة التي قد تجعلك تشعر بالانتفاخ على الفور، من المهم أولا تعويض السوائل المفقودة لمنع الجفاف، وفق ما جاء في […]
أطعمة تناولها على السحور .. تقلل الشعور بالخمول أثناء الصيام للحفاظ على طاقة الجسم في نهار رمضان، هناك أطعمة تناولها على السحور ، نستعرضها في التقرير التالي، وفقًا لموقع “Health […]
