استراتيجيات فاعلة للعودة إلى النوم بعد الاستيقاظ .. غالباً ما لا يستطيع الأشخاص العودة إلى النوم بعد الاستيقاظ. وفي المقابل هناك العديد من الدراسات الذي أثبت أنّ 10 إلى 60 […]
استراتيجيات فاعلة للعودة إلى النوم بعد الاستيقاظ .. غالباً ما لا يستطيع الأشخاص العودة إلى النوم بعد الاستيقاظ. وفي المقابل هناك العديد من الدراسات الذي أثبت أنّ 10 إلى 60 […]
قلة تناول الخضروات والفاكهة .. أفادت دراسة جديدة أن البالغين، قلة تناول الخضروات والفاكهة ، تعرض الشخص لاحتمالية أكبر للإصابة باضطراب القلق. ووفقًا للدكتورة كارين دافيسون، عضو هيئة تدريس العلوم الصحية ، […]
اضطراب القلق الزائد .. القلق هو شعور إنساني طبيعي يمر به الفرد على مدار حياته، ويمكن أن يتعرض له يوميًا ولكن بالحد الذي لا يؤثر على مشاركته وانخراطه في المجتمع، وإذا تحول القلق […]
