مخاطر الجرعة الزائدة.. التركيز على الجهاز البولي والهضمي والحدود الآمنة رغم الفوائد الصحية الكبيرة لفيتامين C (حمض الأسكوربيك) كمضاد قوي للأكسدة وداعم أساسي للجهاز المناعي، فإنه كأي مكمل غذائي يتمتع […]
مخاطر الجرعة الزائدة.. التركيز على الجهاز البولي والهضمي والحدود الآمنة رغم الفوائد الصحية الكبيرة لفيتامين C (حمض الأسكوربيك) كمضاد قوي للأكسدة وداعم أساسي للجهاز المناعي، فإنه كأي مكمل غذائي يتمتع […]
مخاطر الجرعة الزائدة.. التركيز على الجهاز البولي والهضمي يُعد فيتامين C فيتامينًا ذائبًا في الماء (Water-Soluble)، مما يعني أن الجسم يطرد الكميات الزائدة منه عن طريق البول. ومع ذلك، عندما […]
خمسة أضرار محتملة للشاي الأخضر رغم فوائده العديدة يُعرف الشاي الأخضر على نطاق واسع بكونه واحدًا من أكثر المشروبات الصحية على وجه الأرض، بفضل محتواه العالي من مضادات الأكسدة القوية، […]
حقن التخسيس: سلاح ذو حدين بين الفاعلية والمخاطر شهدت الأعوام القليلة الماضية ثورة في مجال علاج السمنة والوزن الزائد بظهور جيل جديد من حقن التخسيس، مثل الأوزمبيك (Ozempic) والساكسيندا (Saxenda) […]
بذور الشيا: فوائد لا تُحصى ومخاطر لا يجب تجاهلها عند الإفراط اكتسبت بذور الشيا الصغيرة شهرة واسعة في عالم الصحة والتغذية بفضل فوائدها الهائلة. تُعرف بأنها مصدر ممتاز للألياف، وأحماض […]
