اختناق الليل: أسباب مفاجئة لضيق التنفس أثناء النوم وكيفية التعامل معها يُعتبر ضيق التنفس المفاجئ أثناء النوم، أو ما يُعرف بـ “اختناق الليل”، تجربةً مرعبةً ومزعجةً للكثيرين. قد يستيقظ الشخص […]
اختناق الليل: أسباب مفاجئة لضيق التنفس أثناء النوم وكيفية التعامل معها يُعتبر ضيق التنفس المفاجئ أثناء النوم، أو ما يُعرف بـ “اختناق الليل”، تجربةً مرعبةً ومزعجةً للكثيرين. قد يستيقظ الشخص […]
القلق الحاد مقابل القلق الصحي: متى يجب القلق؟ يشعر الجميع بالقلق في بعض الأحيان، فهذا رد فعل طبيعي لمواجهة التحديات والمواقف الصعبة. لكن، متى يتحول هذا القلق إلى حالة مرضية […]
نباتات طبيعية يمكن أن تساعد على خفض مستوى التوتر،سواء من خلال شم رائحتها أو تناولها للحصول على فوائدها الصحية. هذا ما كشفه بعض الخبراء. نستعرض بعض النباتات التي تلعب دورًا في القضاء […]
اضطراب ثنائي القطب ، الذي كان يُعرف في السابق باسم الاكتئاب الهوسي، عبارة عن حالة صحية عقلية تتسبب في تقلبات مزاجية مفرطة تتضمن الارتفاعات (الهوس أو الهوس الخفيف) والانخفاضات (الاكتئاب) العاطفية. عندما تصاب […]
الاكتئاب عند الأطفال .. الاكتئاب لا يؤثر فقط على البالغين. يمكن أن يصاب الأطفال والمراهقون بالاكتئاب أيضًا. وتشير بعض الدراسات إلى أن واحدًا من بين كل أربعة شباب تقريباً يواجهون الاكتئاب قبل بلوغهم […]
