علامات نقص الفيتامينات والمعادن في جسمك الفيتامينات والمعادن عناصر أساسية يحتاجها الجسم بكميات محددة للحفاظ على وظائفه الحيوية وصحته العامة. نقص أي منها يمكن أن يؤدي إلى ظهور أعراض ومشاكل […]