أطعمة مصنعة

صدمة السكر الخفي: طبيب أمريكي يكشف عن الأطعمة “البريئة” التي تفتك بالكبد أكثر من اللحوم والسمن   لطالما ساد الاعتقاد بأن اللحوم الحمراء والدهون المشبعة هي العدو الأول للكبد، إلا […]

ماذا تأكلين من أجل طفلك؟ الأطعمة المصنعة والحمل.. خطر غير متوقع   عندما تكونين حاملًا، تُفكرين بكل شيء تأكلينه. ولكن، هل فكرت يومًا في المواد غير الطبيعية التي قد تُوجد […]

تأثير المعدة على جمال البشرة وصحة الفم تأثير المعدة على البشرة:يُعتقد أن الجمال يبدأ من الخارج، لكن الحقيقة أن صحة بشرتك ونضارتها، بل وحتى صحة فمك، ترتبط ارتباطًا وثيقًا بما […]

أطعمة “صحية” نتناولها يوميًا… ولكن الحقيقة قد تُفاجئك! أطعمة نتناولها يوميًا : في سعينا نحو حياة صحية، نُحاول دمج الأطعمة التي تُعرف بفوائدها في نظامنا الغذائي اليومي. ومع ذلك، هناك […]

في عالمنا الحديث سريع الوتيرة، أصبح الطعام المعالج والمُصنع (Processed and Ultra-processed Foods) جزءاً لا يتجزأ من نظامنا الغذائي اليومي. من الوجبات الخفيفة المُعبأة إلى المشروبات الغازية والوجبات الجاهزة، تُقدم […]

السكر الخفي في طعامنا: كيف نكتشفه ونتجنبه؟ يُعدّ السكر أحد المكونات الأكثر شيوعًا في نظامنا الغذائي الحديث، ورغم إدراكنا لأضرار السكر المضاف، إلا أن التحدي الأكبر يكمن في “السكر الخفي” […]

10 أخطاء غذائية تعيق نمو العضلات لتحقيق أقصى قدر من نمو العضلات، لا يكفي مجرد التدريب الشاق في صالة الألعاب الرياضية. يلعب النظام الغذائي دورًا حاسمًا في بناء وإصلاح الأنسجة […]

7 أسباب لتراكم الدهون في البطن وكيفية التغلب عليها تراكم الدهون في البطن، أو ما يعرف بـ “الكرش”، مشكلة شائعة تؤرق الكثيرين، رجالاً ونساءً. لا يقتصر الأمر على المظهر غير […]

في خضم ضغوط الحياة اليومية، يلجأ الكثيرون إلى الطعام كوسيلة للتخفيف من التوتر. ولكن، المفاجأة هي أن بعض الأطعمة يمكن ان تزيد من التوتر والقلق بدلاً من تهدئته! دعونا نتعرف […]

5 أطعمة قد تساهم في حدوث نوبة قلبية مفاجئة تُعد النوبة القلبية من الحالات الطبية الطارئة والخطيرة التي تتطلب تدخلًا طبيًا فوريًا. بينما تلعب العوامل الوراثية ونمط الحياة دورًا هامًا […]

7 أطعمة عليك تجنبها عند الإصابة بنزلة البرد: دليل شامل عندما يضربنا البرد، نتطلع إلى الأطعمة التي يمكن أن تساعدنا على الشعور بالتحسن. ولكن هل تعلم أن بعض الأطعمة يمكن […]

أطعمة تجنبها في وجبة العشاء للحفاظ على صحة قلبك تعتبر وجبة العشاء الوجبة الأخيرة في اليوم، ولها تأثير كبير على صحتنا بشكل عام وصحة القلب بشكل خاص. فما نتناوله قبل […]