يُعدّ نظام الصيام المتقطع من حميات تخفيف الوزن الشائعة في السنوات الأخيرة، حيث يعتمد على الامتناع عن الطعام لعدد معين من الساعات يومياً. ورغم فوائده المتعددة للأفراد الأصحاء، يطرح تساءل […]