سحور خفيف ومريح: نصائح ذهبية لتجنب ثقل المعدة وعسر الهضم في رمضان وجبة السحور هي وجبة أساسية في شهر رمضان، حيث تمد الجسم بالطاقة اللازمة لصيام اليوم التالي. ولكن، قد […]