حصاد اللياقة البدنية 2025.. كيف تحول التركيز من “العضلات” إلى “طول العمر وصحة الدماغ”؟ كان عام 2025 عاماً فاصلاً في تاريخ اللياقة البدنية؛ حيث بدأ الناس يدركون أن الذهاب للجيم […]