قياس الخصر مؤشر للدماغ: كيف يُمكن للتحكم في دهون البطن أن يُحمي قدراتك الإدراكية؟ (5 نصائح وقائية) هل أنت قلق بشأن صحة عقلك في المستقبل؟ تُؤكد الأبحاث أن الإجابة […]
قياس الخصر مؤشر للدماغ: كيف يُمكن للتحكم في دهون البطن أن يُحمي قدراتك الإدراكية؟ (5 نصائح وقائية) هل أنت قلق بشأن صحة عقلك في المستقبل؟ تُؤكد الأبحاث أن الإجابة […]
دهون البطن تهديد خفي: دراسة تكشف كيف يُسرّع التوزيع الحشوي للدهون شيخوخة الدماغ وانكماش المادة الرمادية أشارت دراسة متقدمة في مجال الشيخوخة العصبية إلى أن نوع ومكان تخزين الدهون […]
إكسير اليقظة الذهنية: كيف يُنشط الشاي الأخضر الدماغ ويحميه من التلف التأكسدي؟ (دراسة هارفارد) أعادت دراسة من جامعة هارفارد تسليط الضوء على الخصائص الخارقة للشاي الأخضر، مُؤكدةً دوره الفعّال […]
أطعمة لحماية الدماغ وتعزيز الذكاء : درعك ضد شيخوخة الدماغ ومفتاح عبقرية المستقبل تعتبر صحة الدماغ حجر الزاوية لحياة مليئة بالإنجاز واليقظة الذهنية، حتى في المراحل المتقدمة من العمر. وفي […]
دهون البطن والذاكرة: ارتباط خطير يتجاوز المظهر لطالما ارتبطت دهون البطن، أو ما يُعرف بالسمنة الحشوية، بمخاطر صحية عديدة مثل أمراض القلب والسكري من النوع الثاني. ومع ذلك، تشير الأبحاث […]
عصير البنجر: نبع الشباب للدماغ تشير دراسات حديثة إلى أن تناول عصير البنجر قبل ممارسة الرياضة، وخاصة المشي، قد يكون له فوائد مذهلة في الحفاظ على صحة الدماغ ومكافحة الشيخوخة. […]
عادات غذائية تحمي من شيخوخة الدماغ مع تقدمك في العمر يتغير مخك ويصاب بشيخوخة الدماغ، حيث يبدأ في الانكماش ويستمر في ذلك طوال بقية حياتك، فكيف تبطء الوصول لهذه المرحلة؟ […]
