الموجة الثانية لكورونا .. كون البعض فكرة في الموجة الأولى لكورونا عن الإغلاق، والجلوس في المنزل لفترة طويلة، والعادات السيئة التي اتبعناها وأدت لزيادة القلق والتوتر وفرص أكبر لزيادة الوزن، […]
الموجة الثانية لكورونا .. كون البعض فكرة في الموجة الأولى لكورونا عن الإغلاق، والجلوس في المنزل لفترة طويلة، والعادات السيئة التي اتبعناها وأدت لزيادة القلق والتوتر وفرص أكبر لزيادة الوزن، […]
أمراض تهدد صحتك .. شيب الشعر ليس التغيير الوحيد الذي يشهده جسم الإنسان عند بلوغ سن الخمسين عامًا، بل يصبح الجهاز المناعي ضعيفًا، وتتراجع قدرة الأعضاء الحيوية على أداء وظائفها […]
أطعمة تحفز شهيتك .. يحرص متبعي الدايت على تناول بعض الأطعمة بكميات صغيرة، وتنظيم أوقات الوجبات على مدار اليوم، لتجنب زيادة الوزن، لكن هناك بعض الأطعمة التي تحفز هرمونات الجوع، […]
النوم على الضوء يسبب زيادة الوزن والسمنة .. كشفت دراسة جديدة أن الإبقاء على الكثير من الأضواء أثناء النوم، مثل التلفاز أو الإضاءة الليلية الساطعة، يؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة. وبحسب الدراسة التي نشرتها […]
إضافات شائعة للأطعمة تزيد الوزن .. يفضل بعض الأشخاص إضافة بعض أنواع المقبلات إلى الأطعمة المتناولة، نظرًا للمذاق الحلو الذي تضفيه عليها، إلا أنها قد تسبب في زيادة وزن الجسم، […]
عادات صباحية خاطئة تسبب زيادة الوزن .. يجب على متبعي الدايت أن يراقبوا سلوكياتهم في الساعات الأولى من صباح كل يوم، لتجنب الوقوع في بعض الأخطاء التي قد تؤدي إلى […]
معجنات صحية .. المخبوزات من المعروف أن تناولها يعد أمرًا غير صحيًا على الإطلاق لاحتوائها على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات والسكر، ما يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن والإصابة بالسكري من النوع الثاني وغيرها، […]
حمية العصائر يمكن أن تساعد على التخلص من السموم غالبًا في تطهير الجسم، وتبشر بنتائج فقدان الوزن في غضون أسبوع واحد فقط. ووفقًا لموقع “روسيا اليوم”، تعتمد حمية العصائر على تناول […]
زيادة الوزن الغير مبرر .. يعاني بعض الأشخاص من زيادة وزن الجسم بشكل غير مبرر، وقد يكون السبب الرئيسي وراء الإصابة بالسمنة هو المعاناة من مشكلات مرضية معينة. نوضح في […]
ألم الساقين من المشكلات المزعجة التي تهدد الكثير من الأشخاص، وغالبًا ما تعيق ممارسة الفرد لحياته بصورة طبيعية، خاصة إذا كان مصاحبًا بتنميل وضعف في الساقين، ويحدث نتيجة عدة أسباب […]
أخطاء تسبب زيادة الوزن بعد التمرين .. يلجأ معظم الأشخاص إلى ممارسة الرياضة في المنزل أو صالات الجيم، رغبةً في فقدان الوزن وبناء الكتلة العضلية والحفاظ على اللياقة البدنية. ولضمان […]
التوقف المفاجئ عن شرب القهوة .. يقرر بعض مدمني القهوة الإقلاع عنها بشكل مفاجئ، بسبب الأضرار الصحية التي أصيبوا بها نتيجة الإفراط فيها، مثل الحموضة والقولون العصبي وقرح المعدة. والتوقف […]
المعدل الطبيعي لزيادة الوزن أثناء الحمل .. تلجأ بعض السيدات إلى تناول الطعام بكميات كبيرة خلال أشهر الحمل، لإرسال التغذية السليمة للأجنة. إلا أن مع قلة الحركة تزداد فرص زيادة […]
النوم أقل من 7 ساعات .. من ينامون أقل من 7 ساعات هم الأكثر عرضة للسمنة المفرطة ؟ فما هو السبب فى ذلك فهل ساعات النوم لها علاقة بالشهية أو […]
زيادة الوزن .. إذا كنت تعاني من النحافة الزائدة وترغب في زيادة الوزن، قد تلجأ إلى تناول المشروبات الغازية أو الدهون، ولكن هذه الاختيارات مدمرة للصحة، في المقابل هناك طرق […]
