حالات مزمنة تسبب سلس البول.. 7 عادات يومية للحد من المشكلة يعد سلس البول من المشكلات الصحية المزعجة التي تؤثر على جودة الحياة، ولا يقتصر حدوثه على كبار السن فقط، […]
حالات مزمنة تسبب سلس البول.. 7 عادات يومية للحد من المشكلة يعد سلس البول من المشكلات الصحية المزعجة التي تؤثر على جودة الحياة، ولا يقتصر حدوثه على كبار السن فقط، […]
تمارين كيجل لتسهيل الولادة .. كيفية ممارستها كيفية ممارسة تمارين كيجل يمكن ممارسة تمارين كيجل عن طريق اتباع الخطوات الآتية: محاولة إيقاف نزول البول أثناء التبوّل، وذلك لاكتشاف موقع عضلات […]
