غذاء الدماغ من الأمعاء: كيف يُمكن لنظامك الغذائي أن يُنظم بكتيريا النوم للحصول على ليالٍ هادئة؟ أكدت الدراسات الأخيرة أن سر الليالي الهادئة قد لا يكمن في غرفة نومك، […]
غذاء الدماغ من الأمعاء: كيف يُمكن لنظامك الغذائي أن يُنظم بكتيريا النوم للحصول على ليالٍ هادئة؟ أكدت الدراسات الأخيرة أن سر الليالي الهادئة قد لا يكمن في غرفة نومك، […]
التمر.. خزان الطاقة الطبيعي وصديق الجهاز الهضمي في قلب الصحراء، وحيث تشتد قسوة الطبيعة، تنمو شجرة النخيل لتقدم لنا واحدة من أثمن الهدايا الطبيعية: التمر. هذه الثمرة الحلوة المذاق، […]
كيف ترتبط صحة القلب بحالة الأمعاء.. 6 علامات خطر يجب ألا تتجاهلها لفترة طويلة، كان يُنظر إلى القلب والأمعاء كعالمين منفصلين، لكل منهما مشاكله وأمراضه الخاصة. لكن الأبحاث العلمية […]
طرق الوقاية من بكتيريا الأمعاء تُعد بكتيريا الأمعاء جزءًا طبيعيًا من الجهاز الهضمي، حيث تساعد في عملية الهضم وإنتاج بعض الفيتامينات، إلا أن بعض الأنواع الضارة قد تسبب أمراضًا معوية […]
الأسبوع العالمي للرضاعة الطبيعية: حليب الأم يُشكل عالمًا من البكتيريا الصحية في أمعاء طفلك يُحتفل في الأول من أغسطس من كل عام بـ الأسبوع العالمي للرضاعة الطبيعية، وهو مناسبة […]
في ثورة علمية تُعيد تعريف فهمنا للصحة، يُبرز البحث الحديث الدور المذهل الذي تلعبه الميكروبات الدقيقة (Microbes) التي تعيش في أمعائنا، والمعروفة باسم الميكروبيوم المعوي (Gut Microbiome)، في التأثير على […]
بدائل السكر: فوائد ومحاذير مع تزايد الوعي بالمخاطر الصحية المرتبطة بالاستهلاك المفرط للسكر المضاف، يلجأ الكثيرون إلى بدائل السكر أو ما يُعرف باسم “السكر الدايت”. تُستخدم هذه البدائل لإضافة الحلاوة […]
بكتيريا الأمعاء والبروبيوتيك .. يعيش في الجهاز الهضمي أنواع لا تحصى من البكتيريا، منها الضارة والمفيدة، والبكتيريا النافعة قد يكون لها دور كبيرة في مكافحة العديد من المشكلات الصحية، وتوجد […]
