بدائل السكر

وداعاً للسعرات الزائدة.. كيف تحضرين “السحلب الصحي” بنكهة 2026 المذهلة؟ المشكلة الوحيدة التي كانت تواجه عشاق السحلب هي محتواه العالي من السكر والنشا التقليدي. لكن في عام 2026، ابتكرنا طرقاً […]

طريقة تحضير كريم كراميل صحي: متعة الحلوى بدون سعرات زائدة كريم الكراميل هو أحد أشهى الحلويات الكلاسيكية التي يحبها الجميع، ولكن غالبًا ما ترتبط بتحضيرها كميات كبيرة من السكر والدسم. […]

  هل مُحلي “الإريثريتول” يُهدد قلبك ودماغك؟ اكتشاف مُقلق يُربطه بِخطر السكتة الدماغية!   في سعيهم لِنمط حياة صحي وتقليل استهلاك السكر، يلجأ الكثيرون إلى المُحليات الصناعية كَبديل “آمن” لِلسكر […]

تحلية صحية لمرضى السكري: استمتع بالمذاق دون رفع السكر! يُعدّ تشخيص مرض السكري بداية لرحلة تتطلب تغييرات جذرية في نمط الحياة، خاصةً فيما يتعلق بالنظام الغذائي. ومن أكبر التحديات التي […]

بدائل السكر.. خيارات صحية لحياة أكثر توازنًا. في ظل تزايد الوعي الصحي، يبحث الكثيرون عن بدائل للسكر الأبيض التقليدي لتقليل السعرات الحرارية والحفاظ على مستويات السكر في الدم. تتنوع بدائل […]

بدائل السكر: فوائد ومحاذير مع تزايد الوعي بالمخاطر الصحية المرتبطة بالاستهلاك المفرط للسكر المضاف، يلجأ الكثيرون إلى بدائل السكر أو ما يُعرف باسم “السكر الدايت”. تُستخدم هذه البدائل لإضافة الحلاوة […]

حلاوة بلا سكر: هل الامتناع التام عن السكر مفيد أم مضر لصحتك؟ أصبح تجنب السكر اتجاهًا شائعًا في عالم الصحة والتغذية، حيث يرى البعض أن قطع السكر تمامًا هو الحل […]

بهذه الطريقة سوف تقلل من تأثير السكريات على جسمك لا شك أن الحلويات والسكريات جزء لا يتجزأ من حياتنا، ولكن الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية، […]

توقف السكر: هل هو مفتاح الصحة والرشاقة؟ السكر، هذا السم الأبيض اللذيذ الذي يضاف إلى معظم الأطعمة التي نتناولها يوميًا. فهل تساءلت يومًا عن تأثيره على صحتنا؟ وهل توقفه يمكن […]