الوقاية من الأمراض الخطيرة بالمشي .. كم عدد الخطوات اللازمة يوميًا ؟ يساعد المشي يوميًا على منع زيادة الوزن ودرء الأمراض، مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم، وفقًا لدراسة نُشرت […]