النظام الغذائي

النظام الغذائي المالح يحارب السرطان .. رغم خطورة ارتفاع مستوى الملح في النظام الغذائى على الصحة، وزيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وهو أكبر عامل خطر للسكتة الدماغية. إلا أن […]

حرق دهون البطن في 3 أيام فقط .. تتراكم الدهون بسهولة في منطقة البطن، نتيجة نمط الحياة الخامل والفوضى في النظام الغذائي المتّبع. إليك طريقة حرق دهون البطن في 3 […]

أضرار حمية الكيتو على المدى البعيد .. رغم فعاليتها في فقدان الوزن، ثمة آثار جانبية قد ترافق حمية الكيتو.. أضرار حمية الكيتو على المدى البعيد نستعرضها في السطور الآتية:   […]

أسباب نقص البوتاسيوم في جسم الإنسان والعلاجات .. البوتاسيوم أحد المعادن التي تدخل الجسم عن طريق النظام الغذائي، حيث يدعم وظيفة الخلايا. تتضمّن أمثلة الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم الفاكهة الطازجة؛ مثل […]

علاج الإمساك بفعالية من دون اللجوء إلى الأدوية الملينة .. هناك تقريباً امرأة واحدة من بين كل 3 نساء تعاني من الإمساك. وما نسبته 44 في المائة منهم تعاني بشكل […]

دراسة جديدة تكشف عن تداعيات خطيرة لحمية الكيتو الغذائية .. حذرت دراسة جديدة من أن نظام (حمية الكيتو) ، الأكثر شعبية ، يمكن أن يكون ضارا بالصحة بمرور الوقت. وقال […]

ما هو رجيم الخيار؟ .. رجيم الخيار هو نظام غذائي قصير الأمد يعد بفقدان الوزن بسرعة. ما هو رجيم الخيار؟ الإجابة في السطور الآتية: ما هو رجيم الخيار؟ يتكوّن هذا […]

أفضل أنواع الرجيم وأسرعها .. تطول قائمة الحميات الغذائية التي تعِد متتبّعيها بفقدان الوزن والتمتع بجسم رشيق وإطلالة جذابة. إليكِ أفضل أنواع الرجيم وأسرعها، حسب تصنيف “يو إس نيوز” U.S […]

أطعمة ومشروبات تزيد من القلق .. ابتعد عنها الإجهاد المتكرر، ليس العامل الوحيد المتسبب في الشعور بالقلق والتوتر والانفعال، بل من الوارد أن يكون النظام الغذائي المتبع سببًا للمعاناة من […]

أعراض الجفاف عند الأطفال .. الجفاف من أكثر المشكلات الصحيّة التي تُصيب فئة كبيرة من الأطفال والرضع، ويحدث المرض بسبب عوامل ومسببات عديدة، منها ما يتعلق بوظائف وعمليّات الجسم، ومنها […]

طرق علاج النحافة الشديدة .. يشكل نقص الوزن المفرط تهديداً حقيقياً لصحة الإنسان؛ نظراً لافتقار الجسم إلى المغذيات وضعف القدرة البدنية والجهاز المناعي، ما يجعل الإنسان عرضة للأمراض. اكتشفي مع […]

كل ما تريدين معرفته عن السيلوليت .. قد يكون ظهور الجلد بشكل متكتل ومتفاوت ومشابه لقشرة البرتقالة على الوركين أو الفخذين أو الأرداف من علامات السيلوليت، الذي يحدث عندما يتم […]

طرق علاج انتفاخ البطن بعد الأكل .. انتفاخ البطن هو تراكم للغازات في الجهاز الهضمي يمكن أن يؤدي إلى عدم الراحة في البطن. ويمكن أن يسبب انتفاخ البطن المفرط الانزعاج […]

متى يجب استخدام علاجات الشعر بالبروتين؟ .. يعد البروتين جزءاً مهماً من النظام الغذائي المتوازن، فهو المكون الذي يساعد في بناء عضلات قوية وتقوية خصلات الشعر وجعلها أكثر صحة وجمالاً، […]

طرق علاج انتفاخ البطن بعد الأكل .. انتفاخ البطن هو تراكم للغازات في الجهاز الهضمي يمكن أن يؤدي إلى عدم الراحة في البطن. ويمكن أن يسبب انتفاخ البطن المفرط الانزعاج […]