الكوليسترول

الباليو دايت .. يعاني بعض المصابين بمرض السكري من زيادة الوزن، الأمر الذي يستدعي منهم التوجه إلى الطبيب المعالج، لتحديد قائمة بأبرز الحميات الغذائية التي تتلائم مع حالتهم الصحية، وأبرزها دايت الباليو. تعرف […]

توابل مفيدة لصحة القلب .. تساهم الأطعمة والمشروبات في كثير من الأحيان في الحد من تفاقم أمراض القلب. وهناك أيضًا بعض أنواع التوابل التي تساهم في حماية القلب من الإصابة […]

البخور أحد الطقوس التي يتبعها الكثيرين لطرد الروائح الكريهة، وتعطير المكان بتلك الروائح الذكية، كما يتبارك بها البعض، وقد يحمل مع تلك الروائح الجميلة عددًا من المخاطر الجثيمة على الصحة. […]

الزبادي خالي الدسم .. أكدت مجلة نيوترشن الألمانية أن تناوله يحفز الجسم على حرق مزيد من الدهون وعدم تكوين كميات جديدة من الدهون في الجسم. وهذا ما أكدته دراسة حديثة، […]

أطعمة غنية بالدهون .. إذا أردت اتباع نظامًا غذائيا صحيا، فسينصحك كثيرون بالابتعاد عن الأطعمة الغنية بالدهون، لتحصل على صحة أفضل أو لتخسر بعض الوزن. ولكن هناك العديد من الدهون […]

الشوكولاتة .. توصل خبراء إلى تحديد الكمية التي يمكن تناولها بشكل يومي منها وأفضل الأوقات لتناولها، ونوعيتها لكي لا تضر بالصحة. وأضاف الخبراء، أن أفضل وقت لتناول الشوكولاتة هو في […]