تونة بالفاصوليا الحمراء لطبق صحي ومشبع حضري سلطة التونة بالفاصوليا الحمراء وزينيها بالزيتون الأخضر قبل التقديم. المقادير – 1 ملعقة مستردة – 2 ملعقة خل بلسمي – رشة ملح – […]
تونة بالفاصوليا الحمراء لطبق صحي ومشبع حضري سلطة التونة بالفاصوليا الحمراء وزينيها بالزيتون الأخضر قبل التقديم. المقادير – 1 ملعقة مستردة – 2 ملعقة خل بلسمي – رشة ملح – […]
لحم بالأرز المكسيكي قدمي على سفرة غداء اليوم أطيب الطبخات المكسيكية الشهية من وصفات الأرز المطبوخ مع الخضار الرائعة والمميزة، جربيه الآن المقادير – أرز بسمتي : كوب ونصف (مغسول […]
الشوربة المكسيكية بالفلفل الحار الشوربة المكسيكية من أنواع الشوربات الصحية التي تعطي حرارة للجسم. تصلح شتاءًا للتدفئة، وهي غنية بالقيمة الغذائية العالية لاحتوائها على فيتامينات ومضادات الأكسدة. وهي تصلح لعمل […]
فوائد الفاصوليا الحمراء للحامل .. تحتاج أغلب الحوامل إلى التركيز على تناول الأطعمة الصحية الغنية بالبروتينات، مثل: الفاصوليا؛ نظراً لأن هذه الحبوب غنية بمضادات الأكسدة والحديد والألياف والبروتين؛ فإنها ستساعد […]
