خضروات لتعزيز صحة الدماغ .. احرص على تناولها يعد تناول نظام غذائي معزز للدماغ أمرًا ضروريًا للحفاظ على وظائف المخ على المدى القصير والطويل، وعند تناول الأطعمة الصحية للدماغ، فإنها […]
خضروات لتعزيز صحة الدماغ .. احرص على تناولها يعد تناول نظام غذائي معزز للدماغ أمرًا ضروريًا للحفاظ على وظائف المخ على المدى القصير والطويل، وعند تناول الأطعمة الصحية للدماغ، فإنها […]
أطعمة ومشروبات تحمي من الجفاف .. ما زال طقس البلاد يشهد ارتفاعًا شديدًا في درجات الحرارة، الأمر الذي يحتم علينا أن نكون أكثر حرصًا على تناول المشروبات والأطعمة الغنية بالمياه […]
الصحة .. كشفت الإدارة العامة لبرامج التغذية، التابعة لقطاع الطب العلاجى بوزارة الصحة والسكان، عن 5 طرق غذائية لمساعدة الجهاز المناعى فى محاربة عدوى فيروس كورونا. من خلال تناول الغذاء […]
الكابوتشي يعتبر من الخضروات الورقية التي يتم تناولها بكثرة عند اتباع أنظمة الحمية الغذائية، لاحتوائها على القليل من السعرات الحرارية، ونسبة عالية من الألياف، ولكن هناك بعض خبراء التغذية الذين […]
تنقية الجسم من السموم .. تتراكم السموم في الجسم نتيجة تناول مأكولات غير صحية والتعرض للتلوث وغيرها، ما يؤثر على وظائف أعضاء الجسم ومظهر الجلد، لذا يراعى تنقية الدم بشكل […]
علاج صعوبة التركيز .. يعاني معظم الطلاب من صعوبة التركيز والرغبة في النوم أثناء فترة الامتحانات، الأمر الذي يجعلهم يفرطون في تناول المشروبات المنبهة –مثل القهوة والشاي- لاحتوائها على نسبة […]
