فوائد الخبز الأسمر والفئات الممنوعة من تناوله يُسمّى الخبز الأسمر (بالإنجليزيّة: Whole wheat bread) بالخبز المصنوع من طحين القمح الكامل، ويَنصح أخصائيو التغذية بزيادة تناول الحبوب الكاملة، إذ يُعدّ اختيار […]
فوائد الخبز الأسمر والفئات الممنوعة من تناوله يُسمّى الخبز الأسمر (بالإنجليزيّة: Whole wheat bread) بالخبز المصنوع من طحين القمح الكامل، ويَنصح أخصائيو التغذية بزيادة تناول الحبوب الكاملة، إذ يُعدّ اختيار […]
فوائد الخبز الأسمر للرجيم .. يُعدُّ القمحُ أحدَ أهمّ أنواع الحبوب المُستخدمة في تحضير الخبز، وهو متوفّرٌ بعدّة أشكال اعتماداً على درجة مُعالجته، ويُعدُّ دقيقُ القمح الكامل المُكوِّن الرئيسيَّ المُستخدم […]
نقص المغنيسيوم في الجسم، هي حالة غير شائعة، لكنها تشكل خطورة على صحة العظام، والصحة النفسية وقد تؤدي إلى تشنج العضلات. فضلًا عن الإصابة بالاكتئاب والأرق، وتصل للنوبات القلبية. تعرف على 7 أطعمة […]
