أضرار الأكل قبل النوم مباشرة.. حافظ على صحتك. تناول الطعام قبل النوم يمكن أن يسبب عدة آثار سلبية على الصحة، من بينها اضطرابات في الهضم وحرقة المعدة والانتفاخ والشعور بالثقل […]