أطعمة تفقدك الوزن بسرعة دون تساقط الشعر يؤدي اتباع نظام دايت صارم إلى فقدان الوزن بسرعة، لكنه يؤثر على صحة الشعر والبشرة، ويسبب شحوب الجلد وتساقط خصلات الشعر. نستعرض بعض […]