اضطراب القلق .. ما هي أعراضه وكيف يمكن التغلب عليه؟
اضطراب القلق الزائد .. القلق هو شعور إنساني طبيعي يمر به الفرد على مدار حياته، ويمكن أن يتعرض له يوميًا ولكن بالحد الذي لا يؤثر على مشاركته وانخراطه ف... اقرأ المزيد
اضطراب القلق الزائد .. القلق هو شعور إنساني طبيعي يمر به الفرد على مدار حياته، ويمكن أن يتعرض له يوميًا ولكن بالحد الذي لا يؤثر على مشاركته وانخراطه ف... اقرأ المزيد
الكاري من البهارات المميزة التي تكسب الطعام لونًا ذهبيًا ومذاقًا لذيذًا، خاصة عند إضافته إلى الدجاج واللحوم مع العديد من التوابل الأخرى. ويحتوي الكاري... اقرأ المزيد
أطعمة تضر كبار السن .. يختلف النظام الغذائي الذي يجب أن يتبعه الإنسان باختلاف المراحل العمرية التي يبلغها، فبعد تجاوز سن الـ50، هناك مجموعة من الأطعمة... اقرأ المزيد
المياه الغازية الشفافة أو البرتقالية صحية وأقل ضررًا من المياه الغازية داكنة اللون غير الصحية والمسببة لهشاشة العظام. هذا ما يعتقده الكثيرون ، فما صحة... اقرأ المزيد
الأطعمة المخمرة تعتبر من المأكولات المفضلة لدى بعض الأشخاص، حيث يفضلون تناولها بجانب الأطباق الرئبسية، نظرًا لمذاقها اللذيذ الفاتح للشهية، فضلًا عن مح... اقرأ المزيد
البقوليات لفقدان الوزن .. البقوليات من أكثر الأطعمة التي تمنح من يتناولها شعورا بالشبع لفترة أطول. وهي تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف والمعادن والبرو... اقرأ المزيد
البروكلي ينتمي إلى عائلة الخضراوات الصليبية، مثل الزهرة والكالي والملفوف واللفت والجرجير. وقد أطلق عليه الغذاء الخارق بفضل ما يحمله من قيمه غذائية عال... اقرأ المزيد
حمض الفوليك على الرغم من احتوائه على فوائد صحية عديدة، إلا أن الإفراط في تناوله ربما يؤدي إلى نتائج عكسية، ومن ثم يجب الالتزام بالجرعة المحددة التي يص... اقرأ المزيد
اليوم العالمى للسرطان .. تحت شعار “هذا أنا.. وهذا ما سأفعل” يتحد العالم، اليوم الثلاثاء، لإحياء اليوم العالمى للسرطان ، الذى حددته منظمة ا... اقرأ المزيد
الزبادي خالي الدسم .. أكدت مجلة نيوترشن الألمانية أن تناوله يحفز الجسم على حرق مزيد من الدهون وعدم تكوين كميات جديدة من الدهون في الجسم. وهذا ما أكدته... اقرأ المزيد
خبز الشوفان من أفضل أنواع الخبز وأكثرها فائدة وإليك مجموعة من فوائده . فوائد خبز الشوفان الشوفان يعتبر من أفضل الحبوب وويعد نوعا من أنواع الحبوب الكام... اقرأ المزيد
مشروب الديتوكس أصبح هو أكثر نظام شائع للتخلص من السموم هذه الأيام، وهذه المشروبات تدعي أنها قادرة على أن تنظف دمك وتزيل السموم الضارة من جسمك.. ومع ذل... اقرأ المزيد
حساسية الحليب .. يعاني حوالي 75% من سكان العالم من مشكلة عدم تحمل اللاكتوز، قد يكون التعامل مع منتجات الألبان مربكاً جداً، اللبن مصدر كبير للكالسيوم،... اقرأ المزيد
زيت السمسم مليء بالمكونات التي يمكن أن توفر العديد من الفوائد الصحية المختلفة، كما يمكن أن يستخدم أيضا كجزء من نظام جمالك لأحتوائه على خصائص مفيدة للش... اقرأ المزيد
شرب الماء في فصل الشتاء .. يهمل البعض شرب الماء خاصة في الشتاء ولا يلجأون إليه إلا عند الشعور بالعطش، غير مدركين مدى الفوائد التي تقدمها الماء للصحة ا... اقرأ المزيد
جميع الحقوق محفوظة © LIVE MAG | مجلة لايڨ