في ظل موجات الحرارة المرتفعة والتغيرات المناخية التي يشهدها صيف 2025، أصبح الروتين الصباحي للعناية بالبشرة حديث الساعة على منصات التواصل الاجتماعي، وموضوعًا أساسيًا لدى خبراء الجلد والتجميل. آلاف الفيديوهات على TikTok وInstagram تتحدث عن الخطوات “الصحيحة” لبداية يوم صحي لبشرتك، مما دفع العديد من الماركات العالمية والمحلية لتقديم منتجات خاصة بروتين الصباح.
لكن، وسط هذا الزخم من المعلومات، ما هو الروتين الصباحي الحقيقي الفعّال؟ وماذا ينصح به الأطباء وليس فقط المؤثرين؟
الخطوات الخمس الأساسية في روتين العناية الصباحي للبشرة – صيف 2025:
-
تنظيف البشرة بغسول خفيف:
البشرة تُفرز زيوتًا خلال الليل، لذلك يُنصح باستخدام غسول لطيف غير مقشر صباحًا لتنظيف المسام دون تجريد الجلد من رطوبته الطبيعية.
-
تونر موازن (اختياري للبشرة الدهنية أو المختلطة):
يساعد على إعادة توازن درجة الحموضة في الجلد، وتحضير البشرة لامتصاص باقي المنتجات، خاصة في الأجواء الحارة.
-
سيروم مضاد للأكسدة (غني بفيتامين C):
يُعد فيتامين C حجر الأساس في الروتين الصباحي لما له من تأثير في تفتيح البشرة، تقليل التصبغات، وحماية الجلد من التلوث وأشعة الشمس.
-
مرطب خفيف:
يُفضل استخدام مرطب ذو قاعدة مائية أو جل، خاصة للبشرة الدهنية، لضمان الترطيب دون انسداد المسام.
-
واقي الشمس SPF 50+:
الخطوة الأهم على الإطلاق، لا يمكن الاستغناء عنها حتى داخل المنزل. واقي الشمس يحمي من التجاعيد، البقع الداكنة، وسرطانات الجلد.
اتجاهات جديدة ظهرت هذا الصيف:
-
واقيات الشمس المُلونة (Tinted Sunscreen):
أصبحت خيارًا شائعًا بين النساء لأنها تجمع بين الحماية وتوحيد لون البشرة. -
السيرومات ثنائية الفعالية:
مثل فيتامين C + حمض الهيالورونيك في منتج واحد، لتقليل عدد الخطوات دون التنازل عن الفوائد. -
منتجات خالية من الماء (Waterless Skincare):
خيار صديق للبيئة يزداد شعبيته خاصة بين الجيل الجديد.
رأي الخبراء:
صرّحت د. منى العشري، استشارية الأمراض الجلدية، قائلة:
“الروتين الصباحي لا يجب أن يكون معقدًا. الأهم هو الاستمرارية واختيار منتجات مناسبة لنوع بشرتك، وعدم تقليد روتينات لا تناسب طبيعة بشرتك أو مناخ بلدك.”
هل المنتجات المحلية فعالة؟
أكدت تجارب عديدة أن بعض المنتجات المصرية والعربية مثل Eva، Infinity، Raw African أثبتت كفاءة عالية مقابل المنتجات العالمية، خاصة عند استخدامها بانتظام وبطريقة صحيحة.
