الصحة والجمال

كيف تؤثر موجات الحر على صحة الدماغ؟ مع تزايد حدة موجات الحر وارتفاع درجات الحرارة بشكل غير مسبوق، لم يعد تأثيرها يقتصر على الجفاف أو ضربات الشمس فحسب، بل امتد […]

مشروبات طبيعية لتحسين صحة الكبد الدهني يُعد مرض الكبد الدهني من الأمراض الشائعة التي تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم، ويحدث نتيجة تراكم الدهون الزائدة في خلايا الكبد. في حين […]

المكملات الغذائية ودورها في دعم صحة الكبد الدهني صحة الكبد الدهني:مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD) هو حالة صحية شائعة تتراكم فيها الدهون في خلايا الكبد، مما قد يؤدي إلى […]

فوائد شاي القرنفل : الحل الطبيعي لمشاكل ما بعد الأكل يُعتبر القرنفل من التوابل العطرية التي لا غنى عنها في مطابخنا، ولكن فوائده تتجاوز مجرد إضفاء نكهة مميزة على الأطباق. […]

استخدامات مدهشة لقشور البرتقال عادةً ما نتناول ثمرة البرتقال ونلقي بقشرتها في سلة المهملات، غافلين عن الكنز الحقيقي الذي نفقده. فقشور البرتقال ليست مجرد نفايات، بل هي غنية بالزيوت العطرية، […]

أمراض سببها ضعف المناعة: تعرف عليها! يُعتبر الجهاز المناعي هو خط الدفاع الأول والأهم في الجسم، فهو الدرع الواقي الذي يحارب الجراثيم، الفيروسات، والبكتيريا، ويمنعها من إحداث المرض. ولكن عندما […]

طرق الوقاية من مرض الحزام الناري: حماية نفسك من الألم يعتبر مرض الحزام الناري، أو ما يعرف بالهربس النطاقي، من الأمراض المؤلمة التي تنتج عن إعادة تنشيط فيروس جدري الماء […]

أسباب الحزام الناري: قصة فيروس كامن يُعرف مرض الحزام الناري بأنه طفح جلدي مؤلم يظهر على شكل شريط أو حزام على جانب واحد من الجسم. ورغم أن أعراضه قد تكون […]

فوائد وأضرار الثلج للبشرة صباحًا سيف ذو حدين أصبح استخدام الثلج على الوجه في الصباح جزءًا من روتين العناية بالبشرة لدى الكثيرين، وذلك لفوائده التي تبدو سحرية. فمن تقليل الانتفاخات […]

الجلوس في الثلج: موضة أم فوائد صحية حقيقية؟ في الآونة الأخيرة، انتشرت بشكل كبير مقاطع الفيديو التي تُظهر أشخاصًا يغطسون في بحيرات متجمدة أو يجلسون في أحواض مملوءة بالثلج. ما […]

5 خطوات بسيطة لحماية عينيك: دليل عملي لمريض السكري للعناية بالبصر يوميًا   إذا كنت تُعاني من مرض السكري، فإن الحفاظ على صحة عينيك هو أحد أولوياتك القصوى. قد يبدو […]

بصيرة مريض السكري: 5 ركائز يومية لحماية العين من مضاعفات المرض   يُعد مرض السكري من الأسباب الرئيسية لفقدان البصر في جميع أنحاء العالم، وذلك بسبب تأثير ارتفاع نسبة السكر […]

تحوِّل وجبتك من عبء إلى طاقة: 5 فوائد سحرية للمشي بعد الغداء   هل تشعرين بالخمول أو الثقل بعد تناول وجبة الغداء؟ إنه شعور شائع جدًا، لكن هناك حل بسيط […]

استثمار صحي في دقائق: كيف يُحسّن المشي بعد الغداء من الأيض والتحكم في سكر الدم؟   لطالما كان المشي بعد الأكل عادة شائعة في العديد من الثقافات، ولكن الأبحاث الحديثة […]

بأقل مجهود: 10 عادات بسيطة تُغير حياتك وتقلل خطر الإصابة بالسرطان   قد يبدو الحديث عن الوقاية من السرطان أمرًا مُعقدًا، لكن الحقيقة هي أن الكثير من العادات التي تُساهم […]