الصحة والجمال

زيادة طول الأطفال .. على الرغم من اعتماد طول الجسم على الجينات، إلا أن العناصر الغذائية تلعب دورًا في نمو وتطور وقوة العظام والمفاصل، وبالتالي تساعد على ضبط الطول بشكل مناسب. وفي الصفحات التالية، […]

الكرنب يعتبر من الخضروات الورقية قليلة السعرات الحرارية، كما يوفر للجسم 50% من الاحتياج اليومي من فيتامين سي، و100% من فيتامين ك، فضلًا عن محتواها العالي من الماغنسيوم، والحديد، والكالسيوم، والبوتاسيوم، وفيتامين B6، […]

طرق تعقيم المنزل .. إقبال المواطنين من جميع دول العالم على شراء المطهرات المنزلية، نظرًا لقدرتها الفعالة على مكافحة الفيروسات، ولا سيما فيروس كورونا المستجد. دفع بعض التجار إلى استغلال هذا الأمر للتربح […]

الليمون الأسود الجاف يستخدمه البعض لإضافة مذاق ونكهة مميزة في بعض الأطعمة، ولا سيما الأرز البسمتي، كما يحتوي على عدد من الفوائد الصحية اللازمة للجسم. يعتبر الليمون بشكل عام من أفضل […]

حساسية الغذاء هي رد فعل من جهاز المناعة بعد تناول طعام معين، ويمكن لأي كمية، حتى وإن كانت صغيرة من الغذاء المسبب للحساسية، أن تحفز ظهور علامات وأعراض، مثل المشكلات الهضمية أو […]

ضيق التنفس وخفقان القلب يعتبرون من أكثر المشاكل الشائعة خصوصا عند فترة النوم. مما يشكل أرق شديد وعدم القدرة على النوم وقد يشكل خطورة أيضا على الحياة. يرتبط ضيق التنفس ارتباطا وثيقا بخفقان القلب، […]

أعمال منزلية تساعد على فقدان الوزن .. يتكبد الأشخاص الذين يعانون من البدانة عناء الذهاب إلى الصالات الجيم، مع العلم أن هناك العديد من الأعمال المنزلية التي تعادل ممارسة التمارين الرياضية. والتي […]

تجاعيد البشرة بسبب التدخين .. إذا احتجت إلى سبب آخر لتحفيزك على الإقلاع عن التدخين، فأضف الحماية من التجاعيد المبكرة إلى القائمة. حيث يمكن أن يسرّع التدخين من عملية الشيخوخة الطبيعية […]

فيتامين هـ وفوائده علي جسم الإنسان وخاصة الحوامل، هناك العديد من الأقاويل حوله. وخلال هذا التقرير سنتعرف علي حقيقة فوائد فيتامين ه علي المرأة خلال هذه الفترة الحساسة وذلك وفقا لموقع “webmed” […]

صداع العين تحديداً يعتبر أحد أشهر أشكال الصداع، هل شعرت به من قبل؟ تابع هذا المقال لتتعرف على أسباب صداع العين وكيفية علاجه والوقاية منه. ما هو صداع العين ؟ يتم تعريف […]

تناول الملح بكثرة له أضرار عديدة على الصحة إلا أنه أضافت دراسة حديثة مخاطر أخرى له. حيث وجدت الدراسة أن تناول الملح بمعدل 3 مرات أكثر من المستويات الموصى بها يوميا، قد […]

أطعمة تضر الكبد .. يعتبر الكبد من الأعضاء الهامة بجسم الإنسان، لأنه يقوم بتنقية الدم من السموم، فضلًا عن دوره في إفراز العصارة الصفراء المسئولة عن هضم الطعام، الأمر الذي يتطلب منا […]

تدليك اللثة .. تؤثر التهابات أو انحسار اللثة وضمورها على صحة الفم ما قد يسبب تساقط الأسنان، لذا يبرز أهمية مساج اللثة، فكيف يتم ذلك؟ أوضح الدكتور إبراهيم عبد العاطي درويش، […]

الوجبات السريعة .. النظرة إلى مائدة الطعام الأنيقة العامرة بأطباق مجهزة بعناية وبألوان خضروات متنوعة، تثير في المخ الشعور الطيب الذي يعقب تناول هذه الوجبة وتفتح الشهية لها. لكن بمجرد أن نشبع، يقوم […]

جفاف الجلد .. يرجع الكثير أسباب جفاف البشرة، إلى بعض العوامل البيئية مثل الطقس البارد أو التعرض لأشعة الشمس، أو نتيجة بعض الأمراض مثل مرض السكري، لكن قد يغفلوا عدد من الأسباب الغير […]