مع دخول فصل الخريف، البشرة بتبدأ تتأثر بتغير الجو، والهواء الجاف بيخليها محتاجة عناية خاصة. وعلشان تحافظي على بشرتك صحية وناعمة، في شوية خطوات بسيطة ممكن تغيرلك الروتين كله.
1. الترطيب أساس كل حاجة
الخريف معروف إنه بيزود جفاف البشرة، علشان كده لازم تختاري كريم ترطيب مناسب لنوع بشرتك وتستخدميه مرتين في اليوم.
2. شرب المية
المية مش بس مهمة للصحة العامة، دي كمان بتفرق جدًا في مرونة ونضارة الجلد.
3. التقشير مرة في الأسبوع
التقشير بيساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة وبيخلي البشرة تمتص المنتجات أحسن. بس لازم يكون بلطف ومن غير إفراط.
4. واقي الشمس لسه مهم
كتير بيفكروا إن الشمس في الخريف ضعيفة، لكن الأشعة الضارة لسه موجودة، فلازم تستخدمي واقي الشمس.
5. التغذية
الخضار والفواكه الغنية بالفيتامينات، خصوصًا فيتامين C وE، بيساعدوا البشرة تبان أصغر وأنضر.
6. النوم الكافي
النوم المظبوط بيخلي البشرة ترتاح وتستعيد حيويتها بشكل طبيعي.
