5 اخطاء تهدد صحة الكلي لمرضي السكر
يُعد مرض السكري من أكثر الأمراض المزمنة ارتباطًا بمشكلات الكلى، حيث يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم لفترات طويلة إلى إتلاف الأوعية الدموية الدقيقة داخل الكليتين، مما يؤثر على قدرتهما في تنقية الدم والتخلص من الفضلات. وعلى الرغم من إمكانية الوقاية من معظم مضاعفات الكلى، فإن بعض الأخطاء الشائعة التي يرتكبها المرضى قد تُسرّع من تدهور وظائفها. وفيما يلي أبرز خمسة أخطاء تهدد صحة الكلى لدى مرضى السكري.
1. إهمال التحكم في مستويات السكر بالدم
يُعتبر ارتفاع السكر المزمن السبب الرئيسي لاعتلال الكلى السكري. فعندما تبقى مستويات الجلوكوز مرتفعة لفترات طويلة، تتضرر الشعيرات الدموية الدقيقة المسؤولة عن ترشيح الدم داخل الكليتين.
لذلك، يجب على مريض السكري:
الالتزام بالخطة العلاجية الموصوفة.
قياس مستوى السكر بانتظام.
اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
ممارسة النشاط البدني بشكل منتظم.
إن المحافظة على مستويات السكر ضمن الحدود المستهدفة تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالفشل الكلوي.
2. تجاهل ارتفاع ضغط الدم
كثير من مرضى السكري يعانون أيضًا من ارتفاع ضغط الدم، وهو عامل خطورة كبير لتلف الكلى. فارتفاع الضغط يزيد العبء على الأوعية الدموية الكلوية، مما يؤدي إلى تدهور وظائف الكلى بشكل أسرع.
ينبغي:
قياس ضغط الدم بصورة دورية.
الالتزام بالأدوية الموصوفة.
تقليل تناول الملح والأطعمة المصنعة.
الحفاظ على وزن صحي.
السيطرة على ضغط الدم لا تقل أهمية عن السيطرة على السكر في حماية الكلى.
3. الإفراط في استخدام المسكنات دون استشارة الطبيب
يلجأ بعض المرضى إلى تناول المسكنات بشكل متكرر لعلاج الصداع أو آلام المفاصل، خاصة الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية. وقد يؤدي الاستخدام المفرط أو طويل الأمد لهذه الأدوية إلى إضعاف تدفق الدم إلى الكلى وزيادة خطر تلفها.
لذلك يُنصح بما يلي:
عدم تناول المسكنات لفترات طويلة دون إشراف طبي.
إبلاغ الطبيب بأي أدوية أو مكملات غذائية يتم استخدامها.
البحث عن بدائل علاجية أكثر أمانًا عند الحاجة.
4. إهمال شرب الماء والإصابة المتكررة بالجفاف
يساعد الماء الكلى على أداء وظائفها بكفاءة والتخلص من السموم والفضلات. وعندما يعاني الجسم من الجفاف، تنخفض كمية الدم المتدفقة إلى الكليتين، مما قد يؤثر سلبًا على أدائهما.
وللوقاية من ذلك:
الحرص على شرب كميات كافية من الماء يوميًا وفق توصيات الطبيب.
تعويض السوائل المفقودة أثناء الطقس الحار أو ممارسة الرياضة.
الانتباه إلى أعراض الجفاف مثل العطش الشديد وجفاف الفم والدوخة.
5. عدم إجراء الفحوصات الدورية للكلى
من أخطر الأخطاء أن ينتظر المريض ظهور الأعراض قبل فحص الكلى، لأن المراحل المبكرة من اعتلال الكلى السكري غالبًا لا تسبب أي علامات واضحة.
تشمل الفحوصات المهمة:
تحليل البول للكشف عن الزلال (الألبومين).
قياس مستوى الكرياتينين في الدم.
حساب معدل الترشيح الكبيبي (GFR).
المتابعة المنتظمة مع الطبيب المختص.
يساعد الاكتشاف المبكر على بدء العلاج في الوقت المناسب ومنع تطور المرض إلى مراحل متقدمة.
خاتمة
تُعد صحة الكلى جزءًا أساسيًا من إدارة مرض السكري على المدى الطويل. ويمكن تجنب الكثير من المضاعفات الخطيرة من خلال التحكم الجيد في مستويات السكر وضغط الدم، والابتعاد عن الاستخدام العشوائي للأدوية، والحفاظ على الترطيب المناسب للجسم، والالتزام بالفحوصات الدورية. إن اتخاذ هذه الخطوات البسيطة اليوم قد يحمي الكليتين ويُحافظ على جودة الحياة لسنوات طويلة قادمة.
