5 إشارات من الجسم تكشف بداية تلف الكبد
يُعتبر الكبد من أهم أعضاء الجسم، لكنه أيضًا الأكثر تعرضًا للتلف دون أعراض واضحة.
وغالبًا ما تكون العلامات الأولى خفية، تبدأ بتغيرات بسيطة في البول قبل أن تتطور إلى مشكلات صحية خطيرة.
⚠️ إشارات تحذيرية من الجسم
-
البول الداكن أو البرتقالي:
نتيجة لتراكم مادة البيليروبين بسبب خلل في الكبد. -
الحكة في الجلد:
تراكم الأملاح الصفراوية تحت الجلد يؤدي إلى حكة مزعجة. -
تعب مستمر وفقدان الشهية:
ناتج عن انخفاض قدرة الكبد على التخلص من السموم.
-
انتفاخ في البطن:
بسبب احتباس السوائل في تجويف البطن، وهي علامة على تدهور وظائف الكبد. -
اصفرار العينين أو الجلد:
مؤشر متقدم على وجود تلف كبدي يحتاج لتدخل طبي عاجل.
🍋 خطوات وقائية بسيطة
-
قلل من استهلاك الدهون المشبعة والمقليات.
-
تجنب الكحول والأدوية دون وصفة.
-
احرص على شرب الماء بكثرة وممارسة النشاط البدني المنتظم.
-
تناول أطعمة داعمة للكبد مثل الثوم، الكركم، والبنجر.
الكبد لا يشتكي بسهولة، لذا فإن ملاحظة التغيرات الطفيفة مثل لون البول أو التعب غير المبرر يمكن أن تنقذ حياتك من مرض مزمن في بدايته.
