مشروب يحسن من صحة الشعر .. تعرفي عليه

يعتبر عصير الخروب من المشروبات التي تحظى بشعبية كبيرة بين الناس، حيث يفضل الكثيرون تناوله بفضل احتوائه على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة، فضلاً عن طعمه الفريد الذي يميزه عن باقي المشروبات.

نستعرض فيما يلي فوائد عصير الخروب على صحة الشعر، بناءً على ما ذكرته الدكتورة غادة الصايغ، استشاري التغذية العلاجية وتغذية ما بعد جراحة السمنة.

مشروب يحسن من صحة الشعر

فوائد عصير الخروب للشعر

أوضحت الدكتورة الصايغ أن عصير الخروب يحتوي على العديد من الفوائد الصحية بفضل غناه بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، ومن أبرز هذه الفوائد تعزيز صحة الشعر.

وأضافت أن عصير الخروب يحتوي على نسبة عالية من فيتامين B، بالإضافة إلى معادن هامة مثل النحاس والمغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك، فضلاً عن الحديد، وهذه العناصر تسهم بشكل كبير في تحسين صحة الشعر، تقوية بصيلاته ومنع تقصفه.

كما أشارت إلى أن عصير الخروب يساعد في القضاء على القشرة المزعجة، وذلك بفضل خصائصه الطبيعية المضادة للبكتيريا والفطريات.

فوائد أخرى لعصير الخروب

ذكرت استشاري التغذية العلاجية أن عصير الخروب يحمل العديد من الفوائد الصحية الأخرى، إذا تم تناوله باعتدال. ومن أبرز هذه الفوائد:

تعزيز صحة الجهاز المناعي: يساعد عصير الخروب في تقوية الجهاز المناعي ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، وذلك بفضل احتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.

تنظيم ضغط الدم: يعمل عصير الخروب على تحسين تدفق الدم في الأوعية الدموية، ما يسهم في تنظيم ضغط الدم، خصوصًا لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

تعزيز صحة الجهاز الهضمي: يساهم عصير الخروب في تحسين صحة الجهاز الهضمي من خلال تنظيم حركة الأمعاء وتسهيل عمليتي الهضم والإخراج، ما يقلل من احتمالية الإصابة بالإمساك المزمن.

تهدئة القولون العصبي: يساعد عصير الخروب في تهدئة أعراض القولون العصبي مثل الإسهال، الإمساك، الانتفاخ وآلام المعدة، بفضل احتوائه على نسبة عالية من الألياف والفيتامينات.