مشروبات تسرع حرق دهون البطن على الريق
إذا كنت تسعى لتسريع حرق الدهون المتراكمة في منطقة البطن والتخلص من الكرش في وقت قصير، فهناك مجموعة من المشروبات التي يُنصح بتناولها صباحًا على الريق.
في التقرير التالي نستعرض أفضل المشروبات التي تساعد على تسريع حرق دهون البطن، بحسب موقع “تايمز أوف إنديا”.
مشروبات تسرع حرق دهون البطن على الريق
ماء الليمون
يُعد ماء الليمون من المشروبات الفعالة في تقليل دهون الخصر، لما له من دور في تنظيف الجسم من السموم وتحفيز معدل الأيض. ولتحسين نكهته وزيادة فوائده، يمكن إضافة ملعقة صغيرة من عسل النحل.
ماء الكمون
يحتوي ماء الكمون على مركب الثيموكوينون الذي يعزز فقدان الوزن وحرق دهون البطن بسرعة. كما أن مضادات الأكسدة الموجودة فيه تحسن عملية الهضم وتعزز الأيض.
اللبن الرائب
يُعتبر اللبن الرائب من أفضل المشروبات التي تساعد على حرق الدهون، خصوصًا في منطقة البطن، وذلك لاحتوائه على البروبيوتيك وفيتامين B12، اللذين يدعمان الهضم وامتصاص العناصر الغذائية.
شاي القرفة
يساعد شاي القرفة على تسريع الأيض بفضل مضادات الأكسدة الموجودة فيه، مما يجعله خيارًا ممتازًا لحرق دهون البطن وتنقية الجسم من السموم عند تناوله صباحًا.
الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على مضادات أكسدة قوية مثل الكاتشين التي تسهم في زيادة سرعة الأيض وحرق الدهون، خاصة عند تناوله على الريق.
