مثلثات البطيخ المشوي .. مقبلات شهية لإنقاص الوزن

تحتوي مثلثات البطيخ على الجريل على 45 سعر حراري، و1 جرام دهون، و9 مليجرام كالسيوم، و1 جرام بروتين، و9 جرام كربوهيدرات، 377 مليجرام صوديوم، وفقا لموقع «health»

المكونات:

8 مثلثات بطيخ.

2\1 ملعقة كبيرة زيت زيتون.

1 ونصف ملعقة صغيرة ملح كوشير.

1 وربع ملعقة صغيرة كاتشب.

4\1 ملعقة صغيرة سكر جوز الهند.

4\1 ملعقة صغيرة قشر ليمون.

طريقة تحضير مثلثات البطيخ المشوي :

– يُدهن البطيخ بزيت الزيتون والكاتشب.

– يُرش الجريل بزيت الزيتون، وتوضع فوقه مثلثات البطيخ على الجانبين لمدة 1-2 دقيقة.

– يُرش البطيخ بالملح والسكر وقشر الليمون، ويُقدم.