ما هي أسباب الدوخة المفاجئة عند الوقوف أو الاستيقاظ؟
الشعور بالدوخة عند الوقوف أو الاستيقاظ من وضعية الاستلقاء أو الجلوس أمر شائع نسبيًا، وعادةً ما يكون مؤقتًا وغير ضار. ومع ذلك، إذا تكرر حدوث هذه الدوخة أو كانت مصحوبة بأعراض أخرى، فقد يشير ذلك إلى مشكلة صحية تحتاج إلى عناية طبية. في هذا المقال، سنتناول أسباب أكثر شيوعًا للدوخة المفاجئة عند الوقوف أو الاستيقاظ.
1. انخفاض ضغط الدم الانتصابي (Orthostatic Hypotension):
هذا هو السبب الأكثر شيوعًا للدوخة عند الوقوف. عندما ننتقل من وضعية الاستلقاء أو الجلوس إلى الوقوف، تتجمع الجاذبية الدم في الجزء السفلي من الجسم، مما يقلل من كمية الدم التي تعود إلى القلب. هذا الانخفاض المؤقت في كمية الدم التي يضخها القلب يمكن أن يؤدي إلى انخفاض مؤقت في ضغط الدم، وبالتالي الشعور بالدوخة أو الدوار.
عوامل تزيد من خطر انخفاض ضغط الدم الانتصابي:
- الجفاف (عدم شرب كمية كافية من السوائل).
- بعض الأدوية (مثل مدرات البول، وأدوية ضغط الدم، ومضادات الاكتئاب).
- مشاكل في القلب (مثل قصور القلب).
- أمراض الجهاز العصبي (مثل مرض باركنسون).
- التقدم في العمر.
- فترة الحمل.
- الوقوف لفترات طويلة.
2. مشاكل الأذن الداخلية:
يمكن أن تسبب مشاكل الأذن الداخلية، المسؤولة عن التوازن، الدوخة عند الوقوف أو الاستيقاظ. من هذه المشاكل:
- الدوار الوضعي الانتيابي الحميد (BPPV): وهو اضطراب شائع يسبب نوبات قصيرة من الدوار الشديد عند تغيير وضعية الرأس.
- التهاب العصب الدهليزي (Vestibular Neuritis): وهو التهاب في العصب الدهليزي، الذي ينقل الإشارات من الأذن الداخلية إلى الدماغ.
- مرض منيير (Meniere’s Disease): وهو اضطراب في الأذن الداخلية يسبب نوبات من الدوار وطنين الأذن وفقدان السمع.
3. مشاكل القلب والأوعية الدموية:
يمكن أن تسبب بعض مشاكل القلب والأوعية الدموية انخفاضًا في تدفق الدم إلى الدماغ، مما يؤدي إلى الدوخة عند الوقوف أو الاستيقاظ، مثل:
- قصور القلب: حيث لا يستطيع القلب ضخ كمية كافية من الدم لتلبية احتياجات الجسم.
- مشاكل صمامات القلب: حيث لا تعمل صمامات القلب بشكل صحيح، مما يعيق تدفق الدم.
- عدم انتظام ضربات القلب (Arrhythmias): حيث تكون ضربات القلب سريعة جدًا أو بطيئة جدًا أو غير منتظمة.
4. انخفاض سكر الدم (Hypoglycemia):
يمكن أن يسبب انخفاض مستوى السكر في الدم الدوخة، خاصةً لدى مرضى السكري الذين يتناولون أدوية لخفض السكر.
5. الجفاف:
كما ذكرنا سابقًا، يمكن أن يساهم الجفاف في انخفاض ضغط الدم الانتصابي، وبالتالي الشعور بالدوخة.
6. أسباب أخرى:
- القلق والتوتر: يمكن أن يسبب القلق والتوتر الدوخة.
- فرط التنفس (Hyperventilation): التنفس السريع والعميق يمكن أن يسبب الدوخة.
- بعض الأدوية: بعض الأدوية تسبب كأثر جانبي الشعور بالدوخة.
- فقر الدم (Anemia): انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء يمكن أن يسبب الدوخة.
متى يجب عليك استشارة الطبيب؟
يجب عليك استشارة الطبيب إذا كنت تعاني من الدوخة المتكررة عند الوقوف أو الاستيقاظ، أو إذا كانت الدوخة مصحوبة بأعراض أخرى مثل:
- الإغماء.
- ألم في الصدر.
- صعوبة في التنفس.
- عدم وضوح الرؤية.
- صداع شديد.
- خدر أو تنميل في الأطراف.
سيقوم الطبيب بإجراء الفحوصات اللازمة لتحديد سبب الدوخة وتقديم العلاج المناسب.
نصائح للحد من الدوخة عند الوقوف أو الاستيقاظ:
- النهوض ببطء من وضعية الاستلقاء أو الجلوس.
- شرب كمية كافية من السوائل.
- تجنب الوقوف لفترات طويلة.
- مراجعة الأدوية التي تتناولها مع طبيبك.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- اتباع نظام غذائي صحي.
أتمنى أن يكون هذا المقال مفيدًا. تذكر دائمًا استشارة الطبيب إذا كنت تعاني من أي أعراض صحية.
