كيف تعرف أنك مريض قلب؟
إن أمراض القلب من الأمراض الخطيرة التي قد تؤدي إلي الوفاة، لكن اكتشافها مبكراً يحميك من خطورة أمراض القلب.
ما هي عوامل الخطورة لأمراض القلب؟
التدخين من أهم عوامل الخطورة التي قد تؤدي إلى أمراض القلب، وأيضاً المدخنين السلبيين عرضة إلى أمراض القلب.
مرض السكر
ارتفاع ضغط الدم
ارتفاع نسبة الكوليسترول
السمنة
التوتر العصبي
أمراض الكلى
الأكل غير الصحي
الكحوليات
اضطرابات النوم
تقدم العمر
الرجال أكثر عرضة من النساء وتزداد الخطورة عند النساء بعد سن انقطاع الطمث
التاريخ المرضي لأمراض القلب والشرايين التاجية
ومن أهم الأعراض التي ممكن أن نضعها في الاعتبار حين الإحساس بها التوجه إلى طبيب القلب هي:
ألم الصدر، وضيق الصدر، وضغط الصدر، وانقباض الصدر (الذبحة)
ضيق النفَس.
ألم أو خدر أو ضعف أو برودة في ساقيك أو ذراعيك إذا كانت الأوعية الدموية في هذه الأجزاء من جسمك ضيقة.
ألم في العنق أو الفك أو الحلق أو الجزء العلوي من البطن أو الظهر.
قد لا تشخَّص الإصابة بمرض الشريان التاجي إلا بعد تتعرض لنوبة قلبية أو ذبحة أو سكتة دماغية أو فشل القلب. ولهذا فمن المهم الانتباه لأعراض المرض القلبي الوعائي ومناقشة المخاوف مع الطبيب. يمكن اكتشاف المرض القلبي الوعائي مبكراً في بعض الأحيان عند إجراء التقييمات الدورية.
تَنتج أعراض اعتلال القلب عن عدم انتظام نبض القلب (اضطراب نظم القلب)
قد يكون نبض القلب سريعًا جدًا أو بطيئًا جدًا أو غيرَ منتظم.
ويمكن أن تتضمن مؤشرات اضطراب النظم القلبي وأعراضه ما يلي:
خفقان في الصدر.
تسارع في نبض القلب (الخفقان).
تباطؤ في نبض القلب (بطء القلب).
آلام أو عدم ارتياح في منطقة الصدر.
ضيق النفس.
الدوار.
الدوخة.
فقدان الوعي (الإغماء)، أو الاقتراب من فقدان الوعي.
أعراض مرض القلب الناتج عن العيوب القلبية
عادةً تُلاحظ العيوب القلبية الخطيرة التي تُولد بها (عيوب القلب الخلقية) بعد الولادة بفترة قصيرة. قد تشمل مؤشرات العيوب القلبية وأعراضها لدى الأطفال ما يلي:
تحول لون الجلد إلى اللون الرمادي الشاحب أو الأزرق (زُراق).
تورم في الساقين أو البطن أو المناطق المحيطة بالعينين.
بالنسبة للرضَّع، ضيق النفَس أثناء الرضاعة، ما يؤدي إلى عدم زيادة وزن الرضيع زيادةً طبيعيةً.
غالبًا لا تُشخَّص عيوب القلب الخلقية الأقل خطورة حتى وقت لاحق في مرحلة الطفولة أو البلوغ. تشمل مؤشرات وأعراض عيوب القلب الخلقية التي لا تهدِّد الحياة فورًا ما يلي:
قصر التنفس بشكل سريع أثناء ممارسة التمارين أو الأنشطة.
الشعور بالإرهاق بسهولة أثناء ممارسة التمارين أو الأنشطة.
حدوث تورم في اليدين أو الكاحلين أو القدمين.
أعراض مرض القلب الناجمة عن اعتلال عضلة القلب
في المراحل المبكرة من الإصابة باعتلال عضلة القلب، قد لا تظهر عليك أي أعراض. ومع ازدياد الحالة سوءاً، قد تشمل الأعراض ما يلي:
عسر التنفس عند ممارسة الأنشطة أو أثناء الراحة.
تورُّم الساقين والكاحلين والقدمين.
الإرهاق.
عدم انتظام ضربات القلب ما يعطي شعوراً بسرعة ضربات القلب أو الخفقان أو الرفرفة.
الشعور بالدوخة والدوار والإغماء.
أعراض أمراض القلب الناتجة عن مشاكل في صمامات القلب
يحتوي القلب على أربع صمامات، الصمام الأورطي والتاجي والرئوي وثلاثي الشُرَف، تنفتح وتنغلق لتوجيه تدفق الدم من القلب وإليه.
وقد تتضرر الصمامات لأسباب مختلفة، مما يؤدي إلى تضيُّقها أو التسريب (القلس أو القصور) أو عدم انغلاقها بصورة صحيحة (التدلي).
وبناءً على نوع الصمام الذي لا يعمل بشكل سليم، تشتمل أعراض اعتلال صمامات القلب عمومًا على ما يلي:
الإرهاق
ضيق النفَس
عدم انتظام ضربات القلب
تورم القدمين أو الكاحلين
ألم الصدر
فقدان الوعي (الإغماء)
الوقاية
يمكن أن تساعد عادات نمط الحياة نفسها المستخدمة للمساعدة في علاج مرض الشريان التاجي أيضًا في الوقاية منه. إن نمط الحياة الصحي قد يساعد في الحفاظ على قوة الشرايين وخُلُوِّها من اللويحات. لتحسين صحة قلبك، اتبع هذه النصائح:
اقلع عن التدخين.
تحكَّم في الحالات المرضية، مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول وداء السكري.
حافظ على نشاطك البدني.
اتبعْ نظامًا غذائيًّا قليل الملح، وقليل الدهون، وغنيًّا بالفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة.
حافظ على وزن صحي.
قلل من التوتر وتحكم فيه.
